Gối ngưng thở khi ngủ là gì?

Một chiếc gối ngưng thở khi ngủ được thiết kế để giúp một người bị ngưng thở khi ngủ có một giấc ngủ ngon hơn.Nó giúp ngăn ngừa ngáy và tắc nghẽn đường thở thường đánh thức một người trong đêm bằng cách cung cấp các đường viền hỗ trợ cho đầu, cổ và vai.Nó có thể là một công cụ hiệu quả và tương đối rẻ tiền.Một số được quảng cáo để giảm ngáy và ngưng thở khi ngủ nhẹ, trong khi những người khác được thiết kế để phù hợp với thiết bị mặt nạ và các ống có áp suất đường thở dương liên tục (CPAP) hoặc máy AREW AREMEP ARENTY (BIPAP) được sử dụng bởi nhiều ngườiCác hình thức ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng hơn.Hiệu quả của gối ngưng thở khi ngủ thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề.Ngưng thở khi ngủ nhẹ thường được gây ra bởi tiếng ngáy;Đường thở bị sập dẫn đến ngáy thường có thể được ngăn chặn bằng cách ngủ ở bên này hay bên kia.Ngủ trên lưng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.Một chiếc gối ngưng thở khi ngủ để ngáy buộc một người ngủ nằm về phía họ, hạn chế các động tác có thể khiến anh ta vô thức lăn trên lưng.Nói chung, một chiếc gối ngưng thở khi ngủ tốt hạn chế chuyển động trong khi hỗ trợ cổ và ngăn lưỡi chặn đường thở.Nó nên hỗ trợ hoặc ôm đầu trong khi giảm căng thẳng trên vai và cánh tay.Khi nó hoạt động chính xác, gối giữ một người ngủ ở bên cạnh và giúp mở đường thở.Chúng thường được thiết kế với các đường hầm cánh tay cũng như giúp ngăn vũ khí bị tê liệt;Điều này cũng giúp giảm nhu cầu tái định vị trong đêm.Ngoài ra còn có những chiếc gối hình con bướm được sử dụng để phù hợp với thiết bị thở của CPAP hoặc máy BIPAP, có thể được bác sĩ kê đơn cho những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng hơn.Bất kể thiết kế nào, có lẽ sẽ mất vài đêm để người ngủ điều chỉnh để sử dụng gối ngưng thở khi ngủ. Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng gối ngưng thở khi ngủ có thể không giải quyết vấn đề và một chuyên gia nên được tư vấn.Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng nghiêm trọng được đặc trưng bởi việc tạm dừng trong hơi thở trong khi ngủ.Những tạm dừng này có thể kéo dài một phút hoặc lâu hơn và có thể xảy ra hàng trăm lần trong đêm.Thường thì người ngủ không nhận thức được vấn đề, nhưng một người trưởng thành thường sẽ cảm thấy mệt mỏi và không bị ràng buộc, và một đứa trẻ có thể biểu hiện các triệu chứng tăng động.Hát ngủ không được điều trị có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim mạch, các vấn đề về trí nhớ, tăng cân và bất lực.