Apa itu tikar akupresur?

Acupressure adalah bentuk obat alternatif yang mirip dengan akupunktur, tetapi alih -alih menggunakan jarum, ia menggunakan tekanan untuk merangsang titik tekanan yang sama yang digunakan selama sesi akupunktur.Matras akupresur adalah tikar yang dilengkapi dengan sejumlah besar tonjolan atau duri yang dirancang khusus dan terletak untuk merangsang titik -titik tekanan ini.Mereka yang menggunakan tikar akupresur dapat menerima manfaat penyembuhan akupresur tanpa harus meninggalkan rumah atau mengunjungi praktisi akupresur.Di antara klaim lain, tikar akupresur dikatakan memberikan penghilang rasa sakit alami, mengurangi stres, lebih rendah tekanan darah dan mengurangi insomnia.

Sebagian besar tikar akupresur memiliki sebanyak beberapa ratus hingga lebih dari seribu tonjolan individu untuk memberikan tekanan pada kulit.Dengan berbaring rata di atas matras, pengguna memastikan tekanan yang konsisten diberikan melintasi permukaan tikar dan di semua titik kontak individu.Banyak orang yang menggunakan tikar akupresur merasa cukup tidak nyaman atau bahkan menyakitkan pada awalnya, tetapi sensasi menjadi lebih dapat ditoleransi dengan penggunaan dan akhirnya mengarah pada pelepasan endorfin yang menghasilkan relaksasi secara keseluruhan dan penghilang rasa sakit.Seringkali, hasil akhir dibandingkan dengan pijatan yang memberi energi.Beberapa orang bahkan menemukan bahwa mereka tertidur saat menggunakan tikar akupresur.

Banyak tikar akupresur dapat dibeli dalam ukuran yang berbeda atau dapat dibongkar menjadi tikar yang lebih kecil untuk digunakan untuk akupresur kaki atau akupresur tangan.Tangan dan kaki dikatakan memegang titik akupresur yang sesuai dengan bagian tubuh lain, sehingga akupresur yang diaplikasikan pada tangan atau kaki dapat menghasilkan hasil yang meluas.Matras juga dapat digunakan dalam posisi duduk atau digulung untuk fokus pada area masing -masing tubuh, terutama rahang, di mana banyak orang membawa ketegangan yang tidak nyaman.Secara umum, sesi menggunakan tikar akupresur harus dibatasi hingga 10 atau 15 menit pada awalnya, kemudian meningkat menjadi 20 menit hingga setengah jam.Setelah terbiasa dengan tikar, beberapa orang menggunakannya selama satu jam atau lebih atau bahkan tidur di dalamnya dalam semalam.

Mereka yang memiliki pertanyaan tentang kondisi medis tertentu, terutama kondisi kulit atau hilangnya sensasi yang terkait diabetes di ekstremitas, harus berkonsultasi denganseorang dokter sebelum menggunakan tikar akupresur.Beberapa orang mungkin merasa pusing atau sangat tidak nyaman saat menggunakan tikar akupresur, dalam hal ini penggunaannya harus dihentikan.Anak -anak harus selalu diawasi saat mereka menggunakan tikar akupresur.