Ano ang isang acupressure mat?

Ang Acupressure ay isang anyo ng alternatibong gamot na katulad ng acupuncture, ngunit sa halip na gumamit ng mga karayom, gumagamit ito ng presyon upang pasiglahin ang parehong mga puntos ng presyon na ginamit sa isang session ng acupuncture.Ang isang acupressure mat ay isang banig na nilagyan ng isang malaking bilang ng mga nakausli na mga paga o spines na espesyal na idinisenyo at matatagpuan upang pasiglahin ang mga puntong ito ng presyon.Ang mga gumagamit ng acupressure mat ay maaaring makatanggap ng mga benepisyo ng pagpapagaling ng acupressure nang hindi kinakailangang umalis sa bahay o bisitahin ang isang acupressure practitioner.Kabilang sa iba pang mga pag -angkin, ang acupressure mat ay sinasabing magbigay ng likas na kaluwagan ng sakit, bawasan ang stress, mas mababang presyon ng dugo at maibsan ang hindi pagkakatulog.Sa pamamagitan ng pagsisinungaling na patag sa banig, tinitiyak ng gumagamit ang pare -pareho na presyon ay isinagawa sa buong ibabaw ng banig at sa lahat ng mga indibidwal na puntos ng contact.Maraming mga tao na gumagamit ng isang acupressure mat ay nakakahanap ng hindi komportable o kahit na masakit sa una, ngunit ang pandamdam ay nagiging mas matitiis sa paggamit at sa kalaunan ay humahantong sa isang endorphin release na gumagawa ng pangkalahatang pagpapahinga at kaluwagan ng sakit.Kadalasan, ang pangwakas na mga resulta ay inihahambing sa mga nakapagpapalakas na masahe.Ang ilang mga tao ay natuklasan na natutulog sila habang ginagamit ang acupressure mat.

Maraming mga acupressure banig ang maaaring mabili sa iba't ibang laki o maaaring ma -disassembled sa mas maliit na banig upang magamit para sa paa acupressure o hand acupressure.Ang mga kamay at paa ay sinasabing humahawak ng mga puntos ng acupressure na tumutugma sa iba pang mga bahagi ng katawan, kaya ang acupressure na inilalapat sa mga kamay o paa ay maaaring makagawa ng malawak na mga resulta.Ang banig ay maaari ring magamit sa isang nakaupo na posisyon o pinagsama upang tumuon sa mga indibidwal na lugar ng katawan, lalo na ang panga, kung saan maraming tao ang nagdadala ng hindi komportable na pag -igting.Sa pangkalahatan, ang mga sesyon na gumagamit ng acupressure mat ay dapat na limitado sa 10 o 15 minuto sa una, pagkatapos ay nadagdagan sa 20 minuto hanggang kalahating oras.Matapos maging sanay sa banig, ginagamit ito ng ilang mga tao sa loob ng isang oras o higit pa o matulog dito sa magdamag.Isang doktor bago gumamit ng isang acupressure mat.Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng nahihilo o hindi komportable habang gumagamit ng isang acupressure mat, kung saan ang paggamit nito ay dapat na hindi naitigil.Ang mga bata ay dapat palaging pinangangasiwaan kapag gumagamit sila ng isang acupressure mat.