Apa itu gamma oryzanol?

Gamma oryzanol adalah minyak sayur kaya anti-oksidan yang digunakan untuk menurunkan kolesterol dan mengelola gejala menopause antara lain.Telah digunakan secara medis di Jepang sejak 1960 -an.Beberapa atlet menggunakan gamma oryzanol untuk meningkatkan pertumbuhan otot.Minyak ini tidak memiliki efek samping yang diketahui dan dianggap aman untuk kebanyakan orang dewasa ketika diambil dalam dosis yang disarankan.Keamanan minyak ini untuk wanita hamil atau menyusui dan anak-anak belum ditentukan.

Pada pertengahan 1950-an, gamma oryzanol diisolasi dan diekstraksi dari minyak dedak beras.Itu ditemukan untuk merangsang pelepasan endorfin.Pada tahun 1962, Jepang mulai menggunakan minyak untuk mengobati kecemasan.Sekitar sepuluh tahun kemudian, mulai digunakan untuk mengobati hot flash dan gejala menopause lainnya.Pada 1980 -an, produk ini disetujui sebagai pengobatan untuk kolesterol tinggi dan trigliserida.

Atlet, terutama binaragawan, kadang -kadang mengambil gamma oryzanol untuk mempercepat pertumbuhan otot.Diperkirakan bekerja dengan meningkatkan kadar testosteron dan hormon pertumbuhan.Sebuah studi penelitian kecil, sembilan minggu, double-blind mengungkapkan, bagaimanapun, bahwa 500 mg gamma oryzanol per hari tidak meningkatkan pertumbuhan otot, meningkatkan kadar hormon, atau meningkatkan kinerja sama sekali.

Beberapa studi penelitian yang sangat kecil dan terbuka menunjukkan bahwa penelitian terbuka terbukaBahwa 70% pasien yang mengalami gejala menopause memiliki pengurangan hot flash 50%.Gamma oryzanol diyakini mengurangi sekresi hormon leutinisasi dan meningkatkan pelepasan endorfin.Para ilmuwan masih perlu melakukan lebih banyak penelitian tentang minyak ini dan pengaruhnya terhadap menopause untuk sepenuhnya memahami bagaimana hal itu dapat membantu pasien.

Sejumlah studi yang sangat terbatas pada manusia tampaknya menunjukkan bahwa minyak ini mengurangi kolesterol dan trigliserida yang buruk.Tampaknya juga meningkatkan lipoprotein yang baik dan berkepadatan tinggi.Para peneliti berpikir bahwa minyak dapat bekerja dengan membuat saluran pencernaan kurang mampu menyerap kolesterol.

Konsumen dapat membeli produk ini di toko makanan kesehatan, pasar lokal, atau online.Biasanya datang dalam 30 mg dan 60 mg tablet.Dosis khas yang tercantum pada label produk untuk pria adalah 120 mg sekali sehari.Untuk wanita, dosis yang disarankan biasanya 60 mg sekali sehari.Pil harus diambil pada perut kosong atau setidaknya tiga jam setelah makan.

Senyawa ini tidak diketahui berinteraksi dengan obat lain dan diasumsikan aman untuk orang dewasa rata -rata.Wanita mana pun yang hamil atau menyusui tidak boleh menggunakan gamma oryzanol tanpa memeriksa dengan dokternya terlebih dahulu.Anak -anak tidak boleh mengambil produk ini.Siapa pun yang berpikir untuk menambahkan gamma oryzanol ke dalam rejimen suplemennya mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter yang memenuhi syarat terlebih dahulu.