Apa itu hidroterapi?

Hidroterapi adalah perawatan kesehatan yang memanfaatkan air untuk menangani berbagai jenis penyakit dan nyeri dan nyeri yang terkait.Dalam beberapa kasus, terapi melibatkan penggunaan air panas, sementara air dingin membantu dalam situasi lain.Jenis terapi air ini mungkin melibatkan strategi yang mencakup merendam pasien dalam air atau menggabungkan air dengan minyak dan herbal sebagai bagian dari proses perawatan.

Riwayat hidroterapi dapat ditelusuri kembali ke beberapa peradaban kuno.Ada bukti beberapa praktik yang mirip dengan teknik hidroterapi saat ini yang ditemukan di antara catatan Mesir, Romawi, dan Yunani sejak ribuan tahun yang lalu.Penggunaan air yang mengalir hangat untuk menangani kekakuan pada sendi didokumentasikan dengan baik, serta penggunaan terapi perendaman untuk menyelesaikan saraf dan mengembalikan keseimbangan emosional.

Sementara hidroterapi menikmati sejarah panjang, praktik ini mulai kehilangan popularitas selama bagian akhir abad ke -19.Bagian dari alasan penurunan adalah pengembangan obat baru dan efektif yang membahas banyak rasa sakit, nyeri, dan kondisi medis yang sama seperti perawatan terapi air yang lebih tua.Namun, minat baru dalam teknik penyembuhan alternatif selama bagian tengah dan terakhir abad ke -20 melihat banyak orang beralih ke perlakuan kuno ini sekali lagi.

Saat ini ada sejumlah pilihan yang tersedia dalam rejimen pengobatan hidroterapi yang efektif.Kolam hidroterapi atau spa hidroterapi memanfaatkan kombinasi terapi perendaman dan uap untuk menghilangkan racun dari tubuh, melembabkan kulit, dan membantu dengan radang sendi dan masalah kesehatan yang serupa.Terapi air dingin sering menambah obat nuklir saat berhadapan dengan luka bakar, keseleo, dan strain otot.Pijat hidroterapi membantu melonggarkan otot yang kencang dan meredakan stres setelah hari yang sulit.

Penggunaan hidroterapi tidak terbatas pada manusia.Hewan peliharaan rumah tangga seperti anjing serta hewan peliharaan seperti kuda merespons dengan baik terhadap terapi.Sama seperti terapi ini membantu manusia dengan tekanan emosional dan berbagai keluhan fisik, hewan dapat mengambil manfaat dari kehadiran air yang menenangkan serta mendapatkan bantuan untuk sendi yang kaku.

Sementara banyak bentuk terapi membutuhkan perendaman total, itu tidak selalu terjadi.Mandi lokal seperti pemandian sitz dapat digunakan untuk mengatasi ketidaknyamanan untuk kaki yang lelah, kaki dan lengan yang sakit, atau rasa sakit di sendi tangan.Air yang bergerak, seperti yang ditemukan di bak mandi air panas atau jacuzzi, juga dapat digunakan untuk memijat punggung bagian bawah atau leher dengan lembut yang sarat dengan ketegangan atau rasa sakit.

Sementara siapa pun dapat terlibat dalam hidroterapi sederhana dengan menikmati mandi air panas atau mandi, atau bersantai di bak mandi air panas, mengejar bentuk terapi yang lebih maju paling baik dilakukan di bawah bimbingan seorang terapis terlatih.Ini akan memudahkan untuk menentukan perawatan mana yang paling bermanfaat, serta menetapkan durasi yang tepat untuk setiap sesi.