Apa itu Terapi Meniscus?

Terapi meniskus sering diperlukan untuk membantu pasien menyembuhkan dan mendapatkan kembali kekuatan setelah robekan meniskus.Meniskus adalah irisan kecil tulang rawan di lutut yang membantu menyerap guncangan antara paha dan shinbones.Meniskus tiba -tiba dapat merobek dari cedera olahraga atau dapat memburuk dari waktu ke waktu, yang umum pada orang tua.

Beberapa air mata meniskus sembuh sendiri dengan sedikit intervensi medis, meskipun banyak yang memerlukan perawatan bedah untuk memperbaiki tulang rawan.Setelah periode penyembuhan awal, banyak orang membutuhkan terapi fisik untuk membantu mereka mendapatkan kembali kekuatan dan mobilitas.Terapi meniskus setelah robekan atau cedera tulang rawan biasanya dimulai dengan gerakan lembut untuk meningkatkan rentang gerak.Ini biasanya berkembang secara bertahap ke latihan yang lebih sulit untuk diperkuat.

Dokter sering memberi pasien daftar latihan yang harus dilakukan di rumah beberapa kali sehari setelah air mata meniskus.Pasien akan ditunjukkan latihan oleh dokter, perawat, atau terapis baik di rumah sakit atau di kantor dokter, sehingga mereka tahu bagaimana melakukannya dengan benar dan menghindari cedera lebih lanjut.Dalam banyak kasus, pasien yang menjalani operasi untuk memperbaiki atau mengganti meniskus dapat melalui terapi fisik rawat jalan selama beberapa minggu atau bulan sampai fungsi lutut normal kembali.

Rehabilitasi fisik biasanya dimulai di rumah sakit, segera setelah operasi, untuk mengurangi risikoPasien kehilangan terlalu banyak gerak.Seorang terapis atau perawat akan membantu pasien sedikit menekuk lutut dan dapat membantu mereka berjalan dengan kruk atau pejalan kaki saat lutut masih dalam gips atau penyangga.Lutut biasanya dipegang lurus saat beristirahat dan hanya ditekuk saat melakukan latihan.Mungkin butuh beberapa bulan bagi lutut untuk sembuh sepenuhnya sampai bantalan dan lentur penuh dimungkinkan.

Latihan terapi meniskus sangat fokus pada paha belakang dan paha depan untuk membantu memperkuat lutut dan menyiapkannya untuk aktivitas berat dan aktivitas fisik yang lebih berat.Kaki lurus terangkat saat berbaring dapat membantu memperkuat otot -otot paha.Lutut membungkuk sambil berdiri dan berbaring membantu mendapatkan lutut yang digunakan untuk berat dan tekanan setelah tulang rawan sembuh.Berat atau mesin dapat digunakan untuk tikungan lutut, dan latihan penguatan kaki lainnya, selama fase terakhir terapi.

Terapi ini dapat berlanjut selama berbulan -bulan dan pasien harus kembali ke olahraga dan aktivitas fisik yang berat secara perlahan, mengikuti cedera meniskus dan pembedahan keKurangi risiko kembali tulang rawan.Dalam beberapa kasus, air mata mungkin sangat parah sehingga seorang mantan atlet mungkin tidak dapat kembali ke olahraga, meskipun reintroduksi secara bertahap dari aktivitas fisik biasanya dimungkinkan.Ini terutama benar jika pasien dengan rajin mengikuti terapi meniskus dan rencana rehabilitasi yang diberlakukan oleh dokter dan terapis mereka.