Ano ang meniscus therapy?

Ang meniskus therapy ay madalas na kinakailangan upang matulungan ang isang pasyente na pagalingin at mabawi ang lakas kasunod ng isang luha ng meniskus.Ang meniskus ay isang maliit na kalso ng kartilago sa tuhod na tumutulong sa pagsipsip ng pagkabigla sa pagitan ng hita at shinbones.Ang meniskus ay maaaring mapunit ng bigla mula sa isang pinsala sa palakasan o maaari itong lumala sa paglipas ng panahon, na karaniwan sa mga matatandang tao.Matapos ang paunang panahon ng pagpapagaling, maraming tao ang nangangailangan ng pisikal na therapy upang matulungan silang mabawi ang lakas at kadaliang kumilos.Ang meniscus therapy pagkatapos ng isang luha ng kartilago o pinsala ay karaniwang nagsisimula sa banayad na paggalaw upang mapabuti ang hanay ng paggalaw.Karaniwan itong umuusbong nang paunti -unti sa mas mahirap na pagsasanay para sa pagpapalakas.

Ang mga doktor ay madalas na nagbibigay sa mga pasyente ng isang listahan ng mga pagsasanay na dapat gawin sa bahay nang maraming beses sa isang araw kasunod ng isang luha ng meniskus.Ang pasyente ay ipapakita ang mga pagsasanay ng isang doktor, nars, o therapist alinman sa ospital o sa tanggapan ng doktor, upang malaman nila kung paano ito gawin nang maayos at maiwasan ang karagdagang pinsala.Sa maraming mga kaso, ang mga pasyente na sumasailalim sa operasyon upang ayusin o palitan ang isang meniskus ay maaaring dumaanAng pasyente ay nawalan ng labis na hanay ng paggalaw.Ang isang therapist o nars ay makakatulong sa pasyente na yumuko nang bahagya ang tuhod at maaaring makatulong sa kanila na maglakad na may mga saklay o isang panlakad habang ang tuhod ay nasa isang cast o brace.Ang tuhod ay karaniwang gaganapin nang diretso habang nagpapahinga at baluktot lamang kapag nagsasagawa ng ehersisyo.Maaaring tumagal ng ilang buwan para sa tuhod na pagalingin nang lubusan hanggang sa ang buong bigat ng timbang at baluktot ay posible.Ang tuwid na pagtaas ng binti habang nakahiga ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng hita.Ang mga baluktot ng tuhod habang nakatayo at nakahiga ay makakatulong na makuha ang tuhod na ginamit sa timbang at presyon pagkatapos gumaling ang kartilago.Ang mga timbang o makina ay maaaring magamit para sa mga bends ng tuhod, at iba pang mga pagsasanay sa pagpapalakas ng binti, sa huling yugto ng therapy.Bawasan ang panganib ng muling pagsasaayos ng kartilago.Sa ilang mga kaso, ang isang luha ay maaaring maging malubha na ang isang dating atleta ay maaaring hindi na bumalik sa palakasan, kahit na ang unti -unting muling paggawa ng pisikal na aktibidad ay karaniwang posible.Ito ay totoo lalo na kung ang mga pasyente ay masigasig na sumunod sa meniskus therapy at plano sa rehabilitasyon na inilalagay ng kanilang mga doktor at therapist.