Apa itu terapi pijat neuromuskuler?

Terapi pijat neuromuskuler, atau NMT, adalah bentuk khusus terapi manual atau pijat yang menggunakan sebagian besar tekanan statis untuk menghilangkan rasa sakit.Bentuk terapi ini sering berkonsentrasi pada bintik-bintik yang sangat tidak dapat diserahkan dalam otot yang kencang atau fasia, jaringan ikat yang kuat di sekitar otot, yang disebut titik pemicu.Situs -situs tender ini dapat menyebabkan rasa sakit dengan memperpendek otot atau menyebabkan nyeri yang dirujuk, yang merupakan nyeri di lokasi selain situs titik pemicu.

terapi pijat neuromuskuler juga dapat membantu masalah lain yang dapat menyebabkan rasa sakit seperti iskemia.Iskemia adalah penurunan suplai darah, sering ditemukan di area otot yang dikencangkan.Jebakan atau kompresi saraf adalah kondisi lain yang menyebabkan rasa sakit, dan disebabkan oleh tekanan pada otot dengan sesak.NMT juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan sesak karena hal -hal seperti masalah postural atau biomekanik di mana ketidakseimbangan postur atau cara kita bergerak menyebabkan rasa sakit.

Sesi terapi pijat neuromuskuler dapat meningkatkan sirkulasi ke area yang terkena, memecah keketatan dan adhesi,Saat itulah serat otot menjadi menyatu bersama, dan mengurangi rasa sakit.Ini juga dapat meningkatkan suasana hati dengan meningkatkan produksi bahan kimia tertentu, yaitu endorfin dan serotonin, dan meningkatkan kekebalan dengan memungkinkan sel -sel kekebalan tubuh bekerja lebih efisien dengan membantu dalam proses detoksifikasi.NMT juga dapat meningkatkan kinerja dengan meningkatkan fleksibilitas otot dan panjang otot yang tepat, sehingga meningkatkan hal -hal seperti stamina dan koordinasi.

Beberapa teknik umum NMT bergantian atau kompresi iskemik yang berkepanjangan.Kompresi iskemik bergantian adalah menerapkan tekanan langsung ke titik pemicu atau area yang diikat menyebabkan nyeri selama delapan hingga sepuluh detik sebelum dilepaskan sesaat.Ini menyebabkan aliran darah ke daerah tersebut.Tekanan kemudian diterapkan kembali dan dilepaskan sampai rasa sakit berkurang.

Kompresi iskemik yang berkepanjangan lambat, tekanan konstan ke area tertentu sampai rilis terasa.Rilis adalah pelunakan atau pencairan area yang dikencangkan.Setelah rilis dirasakan, terapis pijat meningkatkan tekanan langsung.Setiap rilis dapat memakan waktu mulai dari beberapa detik hingga satu menit.Proses ini diulangi sampai rasa sakit telah berkurang.

Teknik terapi pijat neuromuskuler lainnya termasuk hal -hal seperti kulit bergulir, di mana otot "diambil" dan menggulung panjang otot untuk memecah area sesak.Pengupasan otot adalah teknik umum lainnya.Di sinilah sapuan lambat, seringkali dalam diterapkan pada otot sepanjang seluruhnya.

terapi pijat neuromuskuler tidak boleh menyebabkan rasa sakit, meskipun beberapa ketidaknyamanan harus diharapkan.Saat mempertimbangkan teknik pijat apa pun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda, karena ada beberapa kondisi yang dikontraindikasikan.Dengan kata lain, ketika masuk tidak disarankan untuk menerima terapi pijat.