Apa itu traksi overoor?

Traksi overoor mengacu pada praktik menempatkan diri dalam traksi menggunakan peralatan yang mengaitkan di atas pintu.Traksi adalah praktik membiarkan tulang belakang berbaring, sehingga menghilangkan tekanan pada tulang belakang dan otot -otot di sekitarnya.Banyak orang beralih ke traksi overoor untuk meredakan nyeri punggung kronis, meskipun harus dilakukan dengan benar untuk menjaga keamanan.Harness yang dirancang khusus biasanya melilit kepala dan di bawah dagu, memungkinkan pengguna untuk mengistirahatkan berat badannya ke dalam harness.Hal ini memungkinkan sisa tubuh menjuntai dan tulang belakang meregangkan.

Sebagian besar kit traksi overoor datang dengan harness yang pas di sekitar kepala serta sistem pengamanan yang menempel di bagian atas pintu.Pengguna kemudian dapat dengan aman melampirkan sistem ke bagian atas pintu, membubuhkan harness ke sistem pengaman, dan menggantung tubuh dari seluruh peralatan.Idenya adalah untuk memungkinkan berat tubuh meregangkan tulang belakang secara alami, sehingga menghilangkan tekanan pada otot dan saraf di seluruh belakang.Banyak orang yang menderita kondisi yang terkait dengan kompresi tulang belakang menggunakan traksi overoor secara teratur untuk meregangkan tulang belakang, yang dapat memperpendek selama hari normal terlepas dari tingkat aktivitas fisik.

Penting untuk membeli kit traksi overoor yang dirancang khusus daripada mencoba melakukan traksi overoor di rumah tanpa peralatan yang tepat.Menggunakan peralatan yang tidak dirancang untuk traksi overoor dapat menyebabkan cedera atau bahkan kematian, sehingga penting untuk menggunakan sistem yang dirancang khusus untuk mendukung tubuh selama kegiatan ini.Menggunakan tali atau tali lain dapat menyebabkan sesak napas, dan menggunakan bahan yang tidak dirancang untuk menopang berat badan dapat menyebabkan kerusakan yang dapat menyebabkan jatuh.

Beberapa unit traksi menggunakan tas yang dapat diisi dengan air untuk memberikan penyeimbang.Ini memungkinkan pengguna untuk hanya duduk di kursi dengan harness di sekitar kepalanya.Kantung air akan menarik ke bawah pada kabel atau tali, yang terpasang pada sistem katrol.Berat tas menarik ke bawah pada kabel pada gilirannya akan menarik harness, sehingga memberikan traksi.Jumlah tarikan pada harness tergantung pada berapa banyak air yang dituangkan ke dalam tas.Pengguna harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui berapa berat yang harus dia gunakan dan untuk berapa lama.