Apa itu penghentian merokok?

Penghentian merokok adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan proses yang dilalui seseorang untuk berhenti merokok.Bentuk yang paling umum dari berhenti merokok termasuk kalkun dingin, terapi penggantian nikotin, tambalan nikotin, dan obat antidepresan atau stimulan.Bergantung pada orang tersebut, lebih dari satu bentuk mungkin diperlukan untuk berhasil berhenti.

Turki dingin adalah bentuk penghentian merokok yang mengharuskan orang tersebut untuk segera berhenti merokok tanpa nikotin tambahan.Ini berarti orang tersebut tidak secara bertahap menyapih dirinya sendiri dari nikotin tetapi mengejutkan tubuhnya menjadi penarikan.Efek samping yang paling umum dari menghentikan kalkun dingin adalah sakit kepala, kecemasan, mudah marah, kelelahan, insomnia, sakit perut dan mual.Sebagian besar gejala ini disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap pengurangan dopamin di otak dan dapat bertahan selama beberapa hari sampai semua nikotin keluar dari tubuh.Setelah nikotin hilang, orang tersebut mungkin masih perlu mengatasi kebiasaan memiliki sesuatu di mulut mereka atau merokok setelah makan.

Bentuk lain dari penghentian merokok adalah terapi penggantian nikotin, atau NRT.Terapi penggantian nikotin bekerja dengan memberikan nikotin ke tubuh melalui cara selain rokok.Rokok mengandung bahan kimia berbahaya selain nikotin pembentuk kebiasaan yang menjadikan terapi penggantian nikotin sebagai cara yang lebih disukai untuk menyediakan nikotin saat seseorang mencoba berhenti sama sekali.Beberapa pilihan yang paling umum untuk terapi penggantian nikotin adalah permen, permen karet, semprotan hidung, dan inhaler.Semua memberikan dosis nikotin yang diukur yang secara bertahap dapat dikurangi sehingga gejala penarikan nikotin tidak separah.

Patch nikotin adalah bentuk penghentian merokok yang juga menggunakan terapi penggantian nikotin.Setiap tambalan memiliki jumlah nikotin tertentu yang diberikan secara transdermal, atau melalui kulit.Tambalan dijual dengan jumlah nikotin yang berbeda sehingga orang tersebut dapat mulai dengan dosis yang lebih tinggi dan setiap beberapa hari atau minggu pindah ke tambalan dosis yang lebih rendah sampai dia merasa bisa berhenti merokok.

Penghentian merokok mungkin juga memerlukan obat resep seperti Chantix, Welbutrin, dan zyban.Obat -obatan ini dimaksudkan untuk mengurangi efek samping fisik dari berhenti merokok selain memberikan antidepresan untuk penarikan psikologis yang mungkin dirasakan seseorang.Sebagian besar obat ini mengharuskan pasien untuk memulai dengan dosis rendah seminggu hingga sepuluh hari sebelum berhenti merokok untuk memungkinkan obat -obatan masuk sepenuhnya ke dalam sistem mereka.Begitu mereka berhenti merokok dengan sukses, mereka sering perlahan -lahan menyapih obat sampai mereka dapat berfungsi tanpa efek samping.