Faktor apa yang mempengaruhi pH sistem pencernaan?

Agar sistem pencernaan bekerja pada tingkat yang optimalnya, perlu ada pH yang seimbang di dalam tubuh.Ketika pH sistem pencernaan seimbang, makanan dicerna lebih mudah dan lebih banyak nutrisi diserap ke dalam tubuh.Ini menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk sel dan mempromosikan konsekuensi kesehatan yang positif seperti penurunan berat badan dan pertumbuhan sel.Makanan adalah cara utama untuk mengubah pH sistem pencernaan, meskipun apa pun yang ditempatkan di dalam tubuh melalui mulut dapat mempengaruhi keseluruhan pH.PH dapat dipengaruhi dengan menciptakan lingkungan yang lebih asam atau alkali di mana pencernaan terjadi.

PH seimbang terdiri dari kadar darah di mana saja dari 7,43 hingga 7,45 pada skala pH, yang sedikit lebih basa daripada asam.Ketika pH darah berada pada tingkat ini, tubuh beroperasi lebih baik di seluruh bagian, termasuk sistem pencernaan.Ini dianggap sebagai pH yang optimal, atau seimbang, bagi kebanyakan orang.

Makanan dapat menjadi pengasaman atau alkali, tetapi makanan yang kebanyakan orang pikir pengasaman tidak selalu demikian.Ini terjadi karena item asli pH berubah setelah dimetabolisme dan dipecah dalam tubuh.Makanan pembentuk alkali termasuk barang-barang seperti kebanyakan sayuran, buah-buahan, dan hal-hal yang mengandung probiotik seperti yogurt.Barang -barang pengasaman yang mempengaruhi pH sistem pencernaan termasuk daging, biji -bijian, minyak, dan susu.Elemen pengasaman lain yang dikonsumsi termasuk alkohol, gula, dan jenis kacang tertentu.

Item lain yang dimakan, seperti suplemen dan antasida, juga mempengaruhi pH sistem pencernaan.Antasida, yang biasanya diambil untuk penyakit seperti mulas, menurunkan keasaman dalam saluran pencernaan.Sayangnya, mereka juga dapat mengganggu seberapa baik nutrisi diserap ke dalam sistem.Ini adalah alasan lain mengapa lebih sehat untuk mengubah pH sistem pencernaan melalui perubahan diet.

Ada tes yang tersedia bagi seseorang untuk memeriksa apa pH saat ini di tubuhnya.Seorang dokter dapat memberikan pH darah yang akurat, tetapi ada juga tes pH air liur dan air liur yang dapat dibeli tanpa pergi ke dokter.Meskipun ini tidak seakurat tes darah, mereka masih dapat memberikan beberapa informasi tentang apa yang perlu diubah dalam tubuh melalui makanan dan barang -barang lain yang dikonsumsi.