Mengapa kita berkeringat?

Berkeringat adalah cara alami tubuh untuk mendinginkan kita.Meskipun mungkin terasa seolah -olah keringat atau keringat membuat kita lebih panas, terutama pada hari -hari yang hangat, tanpa keringat, kita tidak akan bisa mentolerir panas yang akan diproduksi tubuh kita.

Kita berkeringat agar tubuh tetap normalsuhu, yaitu 98.6 deg;Fahrenheit (37 deg; Celcius).Jika kita kehilangan fungsi tubuh ini, kita bisa menderita heatstroke dalam cuaca panas.

Pikirkan semua makanan yang diambil tubuh setiap hari.Ini harus dibakar entah bagaimana.Pembakaran makanan ini menghasilkan panas di dalam tubuh yang memicu otak kita untuk memulai proses pendinginan alami tubuh.Di dalam tubuh manusia adalah tabung sel yang panjang dan memutar yang dikenal sebagai kelenjar keringat.Pembuluh darah di kulit kita terbuka dan cairan dilepaskan melalui pori -pori kita.

Ada sekitar 2 juta kelenjar keringat di tubuh kita.Kita mungkin tidak menyadarinya tetapi kita berkeringat bahkan ketika itu adalah hari yang dingin dan kita tidak melakukan sesuatu yang sangat berat.Tubuh adalah dua pertiga air dan kita kehilangan banyak hal ini setiap hari karena berkeringat.Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk minum sekitar 2 liter air setiap hari untuk mengisi kembali cairan yang hilang.

Ada dua jenis kelenjar keringat yang berbeda: kelenjar eccrine dan aprokrin.Eccrine lebih umum dari keduanya dan ditemukan di bagian tubuh seperti dahi, telapak tangan dan telapak kaki.Aprokrin dapat ditemukan di ketiak dan ujung folikel rambut.

Keringat itu sendiri terdiri dari elemen yang berbeda.Elemen yang paling umum adalah air dan natrium, atau dikenal sebagai garam.Kadang-kadang, kita dapat memiliki produksi keringat rendah-ini terjadi ketika itu keren dan kita sedang beristirahat.Produksi keringat yang lebih tinggi terjadi dalam cuaca yang sangat panas atau ketika kita berolahraga.Produksi tinggi mengandung sekitar 20 persen lebih banyak natrium daripada produksi keringat rendah.

Ada juga perbedaan dalam elemen kimia ketika kita berkeringat.Keringat yang diproduksi melalui kelenjar aprokrin, atau di ketiak, akan lebih tebal dan mungkin memiliki warna kekuningan.Ini karena mengandung asam lemak dan protein.Jenis keringat inilah di bawah lengan, ditambah dengan antiperspiran, yang bisa berubah menjadi pakaian kuning.Perhatikan ketika kita menerapkan deodoran itu hanya untuk ketiak, untuk menangkal bau keringat aprokrin.Keringat sebenarnya tidak berbau, tetapi ketika mulai membusuk dan diserang oleh bakteri, baunya bisa tidak menyenangkan.

Di negara -negara dengan iklim panas seperti India, orang -orang memiliki asupan garam yang jauh lebih tinggi daripada yang dianggap sehat bagi kami.Dapat diasumsikan bahwa ini karena mereka kehilangan sejumlah besar bahan kimia seperti garam melalui keringat.Berkeringat, meskipun kadang -kadang memalukan, adalah fungsi tubuh alami yang penting untuk kelangsungan hidup kita.