Cos'è il massaggio integrato?
Il massaggio integrato, noto anche come massaggio eclettico, è un metodo terapeutico che combina i principi del massaggio e della carrozzeria.Come altre discipline somatiche, incorpora elementi fisici, emotivi e spirituali.In altre parole, supporta un approccio olistico per il benessere al benessere piuttosto che attingere a un punto di vista fisiologico o ambientale.
Le diverse tecniche pratiche vengono utilizzate nel massaggio integrato per promuovere cambiamenti fisiologici.Ciò si ottiene concentrandosi principalmente sul sistema fasciale o sul tessuto connettivo del corpo.Come terapia somatica, questo tipo di massaggio spesso coincide con i movimenti guidati e altre tecniche di carrozzeria per aiutare a stimolare i muscoli atrofizzati e rilasciare tessuti molli compressi.
In generale, il massaggio è un'antica pratica risalente ad almeno 3.000 anni.Sebbene possa semplicemente sentirsi bene, i suoi benefici per la salute sono ben documentati oggi.In effetti, le tecniche di massaggio integrate sono diventate pratiche standardizzate in molti programmi di riabilitazione fisica.Inoltre, è usato come terapia gratuita per un'ampia varietà di condizioni, come artrite, ipertensione, infertilità e disfunzione immunitaria.Naturalmente, uno dei suoi maggiori benefici potrebbe essere la riduzione dello stress.
La terapia di massaggio integrata è utile anche nella gestione del dolore.In effetti, le varie tecniche utilizzate si trovano spesso nei programmi di terapia sportiva.Oltre ad aumentare il flusso di sangue e ossigeno ai muscoli, migliora anche la flessibilità articolare.I praticanti attribuiscono questi benefici ad un aumento della produzione e del rilascio di endorfine, il naturale antidolorifico del corpo.
Questo tipo di massaggio ha anche applicazioni nel trattamento dei disturbi depressivi e ansia.Il rilascio di tensione e stress è attribuito al miglioramento dei sintomi fisici.Tuttavia, molti soggetti che ricevono un massaggio riportano anche un miglioramento dell'umore.Inoltre, è stato notato per promuovere una migliore qualità del sonno e una maggiore concentrazione. Un massaggio integrato può impiegare una delle più di 250 tecniche di massaggio emerse nel corso dei secoli.Molto spesso, tuttavia, svilupperà un piano che utilizza una combinazione di tecniche orientate all'individuo.Alcune di queste tecniche includono terapie abbastanza note come Aigipressure o Reiki.In generale, tuttavia, ci si può aspettare che le sessioni terapeutiche includano variazioni di impasto, tocco e applicazione della pressione ai punti mirati.