すねのストレス骨折とは何ですか？

ランナーや他のアスリートが一般的に発生する損傷では、下肢の筋肉に吸収されると思われる負荷が骨に移され、その骨に小さな亀裂が発生すると、すねのストレス骨折が発生します。筋肉が圧倒され、したがって通常よりも弱くなっているため、負荷は骨に移動されます。したがって、筋肉の過剰使用後にすねのストレス骨折が発生する可能性があります。怪我は、シンのスプリントと間違われることがあります。すねのストレス骨折は非常に痛みを伴う可能性があります。多くの場合、完全に治癒するのに数週間または数か月かかりますが、その間に適切な休息が不可欠です。consherがやや似ていると感じる可能性があるため、一部のランナーは、すねのストレス骨折をあまり深刻ではないものと間違える可能性があります。下肢内の筋肉または腱が過剰使用から炎症を起こし、足に体重が置かれると痛みを引き起こすと、副木が発生します。下脚に重量が置かれると、すねのストレス骨折も痛みを伴いますが、シンの副木は比較的短期間後に治癒する可能性がありますが、ストレス骨折は残ったり悪化したりする可能性があります。すねのストレス骨折による痛みは、最終的にすねのスプリントの痛みよりも重要になります。shin shinストレス骨折のほとんどの場合は、休息や痛みの管理を超えて手術や特別な治療なしで治癒しますが、骨折が悪化するより深刻な例では、問題を修正するために手術が必要になる場合があります。骨折を負った人は、怪我が治癒するまで、ほぼ数週間または数ヶ月間、ほぼ完全に足から離れておく必要があります。脚の重量を適切にサポートするために、脚の筋肉も回復する必要があります。怪我が癒されると、ランナーは将来の骨折を避けるためにトレーニングプログラムを変更する必要があります。ランナーは、歩行分析を行うことを検討して、自分のランニングストライドが怪我の原因ではないことを確認することさえできます。shinストレス骨折のリスクがある人だけではありません。負傷は、衝突や高い場所からのジャンプなど、突然の影響の結果として発生する可能性があります。特に通常のルーチンがかなり座りがちな場合、通常よりも歩くことは、すねのストレス骨折につながる可能性があります。