深い太ももの傷をどのように治療しますか？

deed深い太もものあざは、大腿部の前にある4つの筋肉のグループである大腿四頭筋のcon辱です。多くの場合、太ももの前に直接打撃を受けた結果、この負傷は、アメリカンフットボールやラグビーなどのコンタクトスポーツに参加するアスリートで特に一般的です。深い太もものあざは、軽度、中程度、または重度に分類され、より深刻なものがより長い治療を必要とするものとして分類されます。このタイプの損傷の治療は、残り、氷、圧縮、標高（米）法から始まります。これに続いて、足が痛いまで伸び、薬、保護が続き、再び動きが全面的になるまで保護されます。まず、打撲を受けたときに何をしていたのかをすぐに止め、タオルや布に包まれた氷や冷たいパックを塗り、肌をエリアに保護します。怪我の直後の最初の4〜6時間は、1時間あたり約20分間、次の2日間で3〜4回目の覚醒時間ごとに氷を塗布する必要があります。氷を塗っている間、痛みを引き起こすことなく、できる限り膝を曲げる必要があります。氷と併せて、包帯を使用して腫れを防ぐ必要があります。これはきつすぎるはずではなく、足とつま先に完全な循環が必要です。あなたが足を休んでいる間、それを上げたままにしてください。心臓の上にそれを持っているのは理想的ですが、どんな標高も問題ありません。痛みの緩和は、イブプロフェンやアセトアミノフェンにアレルギーがなければ、これらの薬のいずれかを服用して痛みを助け、炎症を抑えることができます。ただし、どちらの薬の投与指示を超えないようにしてください。より強い痛みの緩和が必要な場合、または痛みが10日以上続く場合は、鎮痛剤の服用を止めて医療援助を受ける必要があります。負傷した脚の下に枕を持ってお腹の上に横たわってみることができます。次に、伸びる感覚を感じるまで、膝でゆっくりと脚を曲げます。毎回約30〜60秒間保持し、繰り返し、毎回徐々にもう少し伸びます。これを1日10〜15分、1日3回、10日から2週間にわたって行う必要があります。保護パディングまたは圧縮ラップは、この目的のためにうまく機能します。患者の体重を罹患した脚から体重に保つために、特に重度の場合に松葉杖が必要になる場合があります。足が痛くなくなり、怪我の前と同じ範囲の動きができたら、通常の活動に戻る準備ができている必要があります。足を張ります。通常のランナーの場合、水泳や上半身のレジスタンストレーニングなど、別のアクティビティを行う必要がある場合があります。回復したら、再び負傷する可能性のある活動を避けることが重要です。参加しているスポーツに適した保護具を着用し、再び運動すると怪我のサイトに弾力性のある包帯を着用してください。筋炎ossificansとして知られる状態、血液のプールであり、最終的に負傷した筋肉で石灰化します。不適切な治療の別の可能性のある合併症は、過度の筋肉の腫れの結果であるコンパートメント症候群です。この状態では、腫れは損傷部位の神経と循環組織を引き起こし、圧縮され、死になる可能性があります。これらの状態は両方とも、通常、外科的治療を必要とします。合併症を避けるために、極度の痛みがある場合はすぐに医療提供者に連絡する必要があります。負傷したLを歩くことはできませんたとえば、負傷した領域で多くの圧力を感じたり、感染の兆候を見たりします。マッサージも有害である可能性があるため、怪我後の最初の数日間は推奨されません。また、少なくとも最初の2日間は、筋肉を使用してさらに緊張しないようにしてください。少なくとも最初の数日間は、アルコールも避けてください。何よりも、治療を遅らせると永久的な合併症につながる可能性があるため、痛みを無視しようとしないでください。