Jak zachować odpowiedni zakres glukozy?

Większość ludzi, którzy są diabetykami, musi ciężko pracować, aby utrzymać swój zasięg glukozy (poziomy cukru we krwi) w zakresie odpowiedniego medycznego.Zbyt wysoki poziom A, zwany hiperglikemią lub zbyt niskim poziomem, hipoglikemia, może stanowić ryzyko.Istnieje kilka potencjalnych metod, za pomocą których poziom cukru we krwi można bezpiecznie kontrolować, i należy zauważyć, że zalecenia te mogą się różnić w zależności od osoby i rodzaju stanu cukrzycy.Zwykle nie jest mądrze po prostu przeczytać stronę internetową lub dwie i ustalenie, że sugerowane na nią plany są bezpieczne;Zamiast tego osoba z cukrem we krwi potrzebuje pomocy zespołu medycznego.

Na przykład niektórzy ludzie muszą polegać na wstrzyknięciu insuliny w celu utrzymania zdrowego zasięgu glukozy.Niewłaściwe byłoby, aby ci ludzie sądzili, że mogą po prostu polegać na wskazówkach żywieniowych, aby kontrolować swój problem.W niektórych przypadkach możliwe jest, że ludzie są zgodne z poradami dietetycznymi, aby kontrolować problemy, takie jak cukrzyca.Nie zawsze tak jest.

Niemniej jednak istnieją pewne dobre porady dotyczące porad dietetycznych dla tych, którzy muszą kontrolować zasięg glukozy.Po pierwsze, lekarze zdecydowanie zalecają, aby pacjenci z nadwagą próbowali schudnąć, ponieważ może to pomóc obniżyć wyższy poziom glukozy.To, co ludzie jedzą, ma również znaczenie.

Diety cukrzycowe mają tendencję do stresowania bardziej podstawowych pokarmów z odpowiednimi równowagą białek szczupłych i węglowodanów o wysokiej zawartości błonnika.Zwykle należy unikać węglowodanów o niskiej zawartości błonnika, żywność zawierająca dużo cukru (sacharozę lub manipulowana fruktoza), żywność o wysokiej zawartości tłuszczu i nadmiernie przetworzona żywność.W szczególności żywność z dużą ilością cukru może powodować problemy z zasięgiem glukozy.

Powyższe jest niezwykle ogólnym opisem sugestii dietetycznych dla osób z problemami z cukrem we krwi.Może to również nie być odpowiednie dla tych, którzy mają bardzo niski poziom zasięgu glukozy we krwi.Właśnie dlatego myślenie o tym problemie indywidualnym jest niezwykle cenne, a być może najlepsza rada na temat diety pochodzi od lekarza i/lub dietetyka.Obaj specjaliści mogą być przydatni do opracowania indywidualnego planu, a zwłaszcza dietetyk może pomóc ludziom w planowaniu zdrowej diety pod względem polubień/niechęci do jedzenia.Ponadto dietetycy mogą pomóc w stworzeniu planu utraty wagi, jeśli jest to potrzebne.

Kwestia odchudzania i zasięgu glukozy wywołuje kolejną zmianę behawioralną, jaką wiele osób może potrzebować.Wielu ludzi cierpiących na wysoki poziom glukozy/cukrzyca nie ma odpowiednich ćwiczeń.Może to napędzać przyrost masy ciała i mieć negatywny wpływ na poziomy glukozy.Oprócz wsparcia żywieniowego porady i wsparcie w zakresie zalecanych czynności mogą być przydatne.

Jak wcześniej wspomniano, leki mogą być ważną częścią utrzymywania zdrowego poziomu glukozy.Leki należy stosować zgodnie z zaleceniami, a niektórzy ludzie będą musiały nauczyć się robić takie rzeczy, jak samokierowany poziom cukru we krwi, aby w razie potrzeby stosować leki lub stosować określone metody w celu skorygowania niskiego poziomu cukru we krwi.Tutaj zespół medyczny, który wspiera tę osobę, jest niezbędny.Nauka autotestu lub wzmocnienie potrzeby regularnego odczytu cukru we krwi w laboratorium może odgrywać ogromną rolę w regulacji zasięgu glukozy.Zgodność z sugestiami medycznymi często skutkuje lepszą kontrolą problemu medycznego.