Come posso mantenere la giusta glucosio?

La maggior parte delle persone che sono i diabetici devono lavorare sodo per mantenere la gamma di glucosio (livelli di zucchero nel sangue) a una gamma appropriata dal punto di vista medico.Avere un livello troppo alto, chiamato iperglicemia, o un livello troppo basso, ipoglicemia, può rappresentare ciascuno dei rischi.Esistono diversi potenziali metodi con cui la glicemia può essere controllata in modo sicuro ed è importante notare che queste raccomandazioni possono variare in base all'individuo e al tipo di condizione diabetica che l'individuo ha.Di solito non è saggio leggere semplicemente una pagina web o due e determinare che i piani suggeriti su di essa siano sicuri;Piuttosto, la persona con problemi di zucchero nel sangue ha bisogno dell'assistenza di un team medico.

Ad esempio, alcune persone devono fare affidamento sull'iniezione di insulina per mantenere una sana glucosio.Sarebbe inappropriato per queste persone pensare di poter semplicemente dipendere da suggerimenti nutrizionali per controllare il loro problema.È possibile, in alcuni casi, che le persone seguano solo consigli dietetici per controllare problemi come il diabete.Questo non è sempre il caso.

Tuttavia, ci sono alcuni buoni consigli sui consigli dietetici per coloro che hanno bisogno di controllare la gamma di glucosio.Innanzitutto, i medici raccomandano vivamente che i pazienti in sovrappeso provano a perdere peso, poiché ciò può aiutare a ridurre livelli di glucosio più elevati.Ciò che le persone mangiano è anche importante.

Le diete diabetiche tendono a sottolineare più alimenti di base con adeguati saldi di proteine magre e carboidrati ad alta fibra.I carboidrati a bassa fibra, gli alimenti che contengono una grande quantità di zucchero (saccarosio o fruttosio manipolato), alimenti ad alto contenuto di grassi e cibi troppo elaborati devono essere evitati.In particolare, gli alimenti con molto zucchero possono creare problemi di glucosio.

Quanto sopra è una descrizione estremamente generale dei suggerimenti dietetici per le persone con problemi di zucchero nel sangue.Potrebbe inoltre non essere adeguato per coloro che hanno livelli ematici di glucosio molto bassi.Questo è il motivo per cui pensare a questo problema in termini individuali è estremamente prezioso e forse il miglior consiglio sulla dieta verrà da un medico e/o da un nutrizionista.Entrambi questi specialisti possono essere utili per elaborare un piano individuale, e in particolare un nutrizionista può aiutare le persone a pianificare diete sane in considerazione dei loro piace/antipatie.Inoltre, i nutrizionisti possono aiutare a creare un piano per la perdita di peso, se necessario.

Il problema della perdita di peso e della gamma di glucosio fa emergere un altro cambiamento comportamentale di cui molte persone potrebbero aver bisogno.Un certo numero di persone che soffrono di alti livelli di glucosio/diabete non hanno un esercizio adeguato.Ciò può alimentare l'aumento di peso e avere un effetto negativo sui livelli di glucosio.Oltre al supporto nutrizionale, la consulenza e il supporto sulle attività raccomandate possono essere utili.

Come precedentemente affermato, i farmaci possono essere una parte importante del mantenimento di livelli sani di glucosio.I farmaci dovrebbero essere usati come indicato e alcune persone dovranno anche imparare a fare cose come la glicemia autotest per utilizzare i farmaci su base necessaria o per utilizzare determinati metodi per correggere la glicemia bassa.Qui, il team medico che supporta la persona è vitale.Imparare a auto-test o rafforzare la necessità di ottenere letture di zucchero nel sangue su base regolare in un laboratorio, può svolgere un ruolo enorme nella regolazione della gamma di glucosio.Il rispetto dei suggerimenti medici spesso comporta un migliore controllo del problema medico.