Leucine คืออะไร?

leucine เป็นกรดอะมิโนที่พบในโปรตีนหลายชนิดและถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมสารอาหารชนิดต่าง ๆ ที่เหมาะสมLeucine Acid ยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมและเป็นที่นิยมในหมู่คนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเป็นประจำกรดอะมิโน Leucine ยังใช้เป็นสารเติมแต่งอาหารเนื่องจากสารประกอบสามารถช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารหลายประเภท

ในร่างกาย leucine ผลิตโดยกระบวนการไฮโดรไลซิสและสามารถเกี่ยวข้องกับโปรตีนอาหารทุกประเภทที่บริโภคกรดใช้ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อตับและในเนื้อเยื่อไขมันในกรณีของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและไขมัน leucine เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่จำเป็นในการสร้างสเตอรอล

มีหลายวิธีที่ผลิตภัณฑ์โปรตีน Leucine ช่วยรักษาฟังก์ชั่นที่เหมาะสมของอวัยวะต่าง ๆ และกลุ่มกล้ามเนื้อบทบาทสำคัญอย่างหนึ่งของกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับการช่วยให้ร่างกายรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท I หรือ II อาจได้รับประโยชน์จากการทำให้แน่ใจว่าอาหารนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนในขณะที่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต

leucine ยังมีประโยชน์ในการรักษาระบบกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือ Leucine สามารถช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในขณะที่เพิ่มการผลิตโปรตีนของกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่มีร่างกายที่ทำงานอยู่นั่นหมายความว่ากล้ามเนื้อไม่ได้เบื่อหน่ายอย่างง่ายดายและยังไม่เริ่มพังทลายลงภายใต้ความเครียดอย่างรวดเร็ว

เมื่อมีการรักษา leucine ในปริมาณที่เหมาะสมในร่างกายการรักษารอยขีดข่วนและแผลเล็ก ๆ อื่น ๆ เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นการผลิตฮอร์โมนยังได้รับความช่วยเหลือจากการปรากฏตัวของกรดอะมิโนนี้

หากร่างกายไม่ได้รับ leucine เพียงพอผ่านการบริโภคอาหารอาการหลายอย่างอาจพัฒนาการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออ่อนเพลียและปวดหัวไม่ใช่เรื่องแปลกในบางสถานการณ์บุคคลอาจประสบกับความรู้สึกวิงเวียนและกลายเป็นหงุดหงิดอย่างมากเมื่อสงสัยว่ามีข้อบกพร่องเป็นความคิดที่ดีที่จะเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารหรือทานอาหารเสริม leucine รายวันเพื่อแก้ไขปัญหา

ในขณะที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันว่าปริมาณกรดอะมิโนส่วนเกินอาจเป็นพิษได้หรือไม่มีรายงานบางกรณีที่มีการบริโภคอาหารเสริม leucine สูงนำไปสู่การปรากฏตัวของแอมโมเนียมากขึ้นในร่างกายนอกจากนี้ยังมีการสนับสนุนการเชื่อมโยงระหว่างอุบัติการณ์ของ pellagra และ leucine มากเกินไปในร่างกาย

ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะได้รับ leucine ในปริมาณที่เพียงพอโดยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณที่เท่าเทียมกันในแต่ละวันอาหารเสริมอาจจำเป็นในบางกรณีนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายหมดลงเนื่องจากปัจจัยใด ๆ ที่ยับยั้งการผลิต leucine ในร่างกายหรือต้องการ leucine ในปริมาณที่มากกว่าอาหารที่สามารถให้ได้อย่างสมเหตุสมผลอาหารเสริมของกรดอะมิโนสามารถรับได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านวิตามินในราคาที่สมเหตุสมผล