Ano ang mga pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang pagkamayabong?

Kadalasan kapag ang mga tao ay nagtatakda ng isang sanggol, lalo na sa buhay, natuklasan nila na mas mahirap kaysa sa inaasahan nila.Ito ay madalas dahil mayroon silang isang nabawasan na pagkamayabong, para sa anumang bilang ng mga kadahilanan.Hindi ito nangangahulugang hindi sila magkaroon ng mga anak, tanging nangangailangan ito ng kaunting pagsisikap.Sa kabutihang palad, maraming pananaliksik ang nagawa kung paano madaragdagan ang pagkamayabong, at umiiral ang mga paggamot, mula sa mga gamot na medikal at pamamaraan upang madagdagan ang pagkamayabong, sa mga paglilipat sa pamumuhay, sa mga likas na remedyo.

Ang isa sa mga pinaka -karaniwang problema sa pagkamayabong ay isang problema saOvulation, at sa gayon ang mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong na mabawasan ang panganib ng mga karamdaman sa ovulatory ay makakatulong nang malaki kapag sinusubukan na madagdagan ang pagkamayabong.Ang diyeta ay isang pangunahing nag -aambag, at sa gayon ang pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring isa sa mga pinakamadaling paraan upang madagdagan ang pagkamayabong.Habang maaaring maglaan ng ilang oras upang ganap na ilipat ang iyong diyeta sa mas malusog na mga pattern, sa katagalan ay may posibilidad na maging mas madali kaysa sa magastos na gamot o pamamaraan para sa karamihan ng mga tao.Siyempre, ang paglilipat ng diyeta ay hindi gumagana para sa lahat ng mga tao, ngunit makakatulong ito na madagdagan ang pagkamayabong para sa isang mahusay na maraming tao.

Ang pagkain ng maraming hibla, lalo na ang buong butil, gulay, at prutas ay isang magandang unang hakbang.Ang pagbabawas ng dami ng pino na karbohidrat tulad ng puting bigas at puting tinapay, at ang pag -alis ng labis na asukal mula sa diyeta ay isa pang mahusay na paraan upang madagdagan ang pagkamayabong.Ang paglilipat mula sa mga protina na batay sa hayop hanggang sa mga protina na batay sa gulay hangga't maaari ay lilitaw din upang makatulong.Ang pagputol ng mga trans-fats na ganap na tila naka-link sa pagkamayabong din, at maraming mga tao ang nagdaragdag ng isang multivitamin upang matiyak na nakakakuha sila ng lahat ng kanilang kinakailangang bitamina at mineral.Sa pangkalahatan, siguraduhin na ikaw ay nasa isang malusog na timbang, anuman ang maaaring para sa iyong katawan, kung mahalaga, pag -iwas sa pagiging masyadong mabigat o masyadong magaan.sa parehong kalalakihan at kababaihan.Sa katunayan, ang alkohol ay maaaring mabawasan ang pagkamayabong ng hanggang sa 50%, tulad ng maaari kahit isang tasa ng kape.Ang pagdaragdag ng ilang mga mahahalagang mineral at bitamina ay maaari ring makatulong, na may espesyal na pokus na ibinibigay sa sink, calcium, at bitamina D at C.nandiyan na.Maraming mga mag -asawa ang nakakakita ng kanilang sarili na nagsisikap na mabuntis kapag ang babae ay hindi ovulate, at sa gayon ay walang kaunting pagkakataon na siya ay mabuntis.Ang pagsubaybay sa basal na temperatura ng katawan ay makakatulong sa iyo na malaman kung kailan ang iyong katawan ay malapit nang maglabas ng isang itlog, at kung panatilihin mo ang isang matatag na kalendaryo ng obulasyon ay makakaya mong mahulaan ang iyong mga oras ng pagkamayabong.pagkamayabong, at ang ilang mga mag -asawa ay may swerte na umaasa sa eksklusibo sa mga halamang gamot.Ang isang halamang gamot na ginamit sa gamot na Tsino para sa millennia ay si Dong Quai, na tumutulong sa pag -regulate ng mga antas ng estrogen.Ang isa pa ay Chasteberry, na nagpapasigla sa pituitary gland at direktang nakakaapekto sa pagkamayabong.Siyempre, lampas sa tradisyonal na mga herbal na remedyo mayroon ding maraming mga paggamot sa pagkamayabong sa Kanluran, at may mga espesyalista sa medikal na makakatulong sa iyo na gawin itong mas malaking hakbang.