Ano ang mga pinaka -karaniwang uri ng pinsala sa sakong?

Ang isang pinsala sa sakong ay maaaring maiugnay sa isang iba't ibang mga kadahilanan.Ang paulit -ulit na stress, labis na pisikal na aktibidad, o timbang na nakalagay sa sakong ay maaaring maging sanhi ng isang pinsala.Ang sakit sa sakong ay maaaring resulta ng mga pinsala na napapanatili sa mga kalamnan, ligament, at mga buto sa buong sakong at paa.Ang mga pinsala sa sakong ay maaaring magkaroon ng mga pangkalahatang sintomas tulad ng pamamanhid, tingling, lambing, pamamaga, at naisalokal na sakit.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang uri ng mga pinsala sa sakong ay may kasamang sakong spur, plantar fasciitis, takong fractures, at isang pagkawasak ng tendon.Karaniwan silang tinukoy bilang paglaki ng bony na umaabot mula sa buto ng sakong.Ang mga protrusions ay karaniwang makikita sa x-ray.Ang sakit ay maaaring magresulta kung ang paglaki ay umaabot mula sa buto ng sakong sa mga tisyu na nakapaligid sa sakong.Ang kondisyong ito ay maaaring magresulta mula sa pag -jogging, isang pinsala sa pagtakbo, o mula sa hindi wastong karapat -dapat na sapatos.

Ang plantar fasciitis ay isa pang uri ng pinsala sa sakong.Ang pagtakbo sa ilalim ng paa ay isang makapal na banda ng tisyu na kilala bilang plantar fascia.Kung ang tisyu na ito ay nagiging inflamed, maaaring magresulta ang plantar fasciitis.Maaari itong mangyari mula sa sobrang stress sa sakong.Ang pamamaga, bruising, at sakit sa sakong at paa ay ilang mga karaniwang sintomas ng kondisyong ito.

Ang mga bali ay isa pang paraan na maaaring masaktan ang sakong.Ang isang sakong ay maaaring maging bali sa iba't ibang mga paraan, kabilang ang sa pamamagitan ng isang aksidente sa taglagas o sasakyan ng motor.Ang pinakatanyag na mga sintomas ng isang bali ng sakong ay karaniwang ang kawalan ng kakayahang magdala ng timbang sa sakong at sakit sa lugar.Kung ang isang bali ay naroroon, ang buong paa ay maaaring maging matigas at namamaga.Ang X-ray ng sakong at bukung-bukong ay madalas na ginagamit upang mag-diagnose ng isang bali ng sakong..Ang pinsala na ito ay maaaring mangyari dahil sa isang mahusay na pagkahulog, masamang natitisod, o malakas na pagtulak sa paa.Ang anumang aktibidad na nagdudulot ng overstretching ng Achilles tendon ay maaaring maging sanhi ng isang pagkalagot.Maaaring kailanganin ang operasyon para sa pinsala na ito.

Ang entrapment ng media plantar nerve ay isang pinsala na maaaring magresulta mula sa isang nerbiyos sa panloob na sakong na na -compress.Ang patuloy na sakit ay ang pinaka -karaniwang sintomas.Ang sakit ay maaaring maging malubha na ang pagtayo ay maaaring maging mahirap.Ang isang aparato sa paa, tulad ng isang splint, ay maaaring magamit para sa ganitong uri ng pinsala sa sakong.Ang mga mataba na tisyu ay bumubuo sa pad, at ang layunin nito ay upang unan ang buto ng sakong at sumipsip ng pagkabigla.Ang sakit at naisalokal na sakit sa sakong ay ilang mga karaniwang sintomas ng pinsala sa tisyu na ito.Ang paglalakad ng walang sapin at pag -aaplay ng presyon sa sakong ay maaaring magpalaki ng mga sintomas.

Mayroong ilang mga hakbang na maaaring gawin upang maiwasan ang nasugatan ang sakong.Ang ilang mga paraan upang maiwasan ang mga pinsala ay kasama ang pagsusuot ng mga sapatos na magkasya nang maayos, pag -iwas sa mga paglalakad sa ibabaw na hindi pantay, at naghahanda para sa pag -eehersisyo o pisikal na mga aktibidad sa pamamagitan ng pag -uunat.Kasama sa iba pang mga tip ang pagsusuot ng tamang sapatos para sa isang naibigay na aktibidad, paglaban sa paghihimok na magsuot ng sapatos na may mga pagod na soles at takong, at hindi naglalakad na walang sapin sa mga hard ibabaw.

Kung ang sakit ng sakong ay malubha at paulit -ulit, maaaring kailanganin upang kumunsulta sa isang doktor.Ang mga pinsala sa takong na naiwan nang walang pag -iingat ay maaaring humantong sa iba pang mga problema, kabilang ang mga luha ng ligament o ruptures, kahinaan ng kalamnan, at pagbuo ng peklat na tisyu.Ang isang doktor ay maaaring maayos na masuri ang pinsala at magbigay ng pinakamahusay na paraan ng paggamot.