Ano ang pagmumuni -muni ng puso?

Ang mga praktikal at medikal na mananaliksik ay magkatulad na alam na ang pagmumuni -muni ay mabuti para sa katawan.Ang pagmumuni -muni ay binabawasan ang presyon ng dugo, nagpapakalma ng mga pagkabalisa, at nagtuturo sa isip na mag -focus.Sinasabing ang pagmumuni -muni ng puso ay hindi lamang mabuti para sa taong gumagawa ng pagmumuni -muni, ngunit nagpapadala ito ng mga alon ng malalim na pagtanggap at pag -ibig sa mundo.Ang pagmumuni -muni ng puso, o pagmumuni -muni ng chakra ng puso, ay nakatuon at nagkakaroon ng enerhiya na may habag at pinataas ang kakayahang hindi lamang makaramdam ng pag -ibig sa iba kundi para sa sarili.

Ang puso chakra ay ang ika -apat sa pitong chakras.Ayon sa mga naniniwala, ang mga chakras ay umiikot na mga spiral ng enerhiya.Ang pitong chakras ay matatagpuan sa kahabaan ng katawan ng tao, na nagsisimula sa root chakra sa base ng gulugod, na may pinakamabagal na pag -ikot ng enerhiya, at nagtatapos sa korona chakra sa tuktok ng ulo, na dumadaloy sa pinakamabilis.Ang bawat chakra ay nauugnay sa ilang mga pangangailangan sa emosyonal at saykiko.Ang naka-block na enerhiya ng chakra ng chakra ay nagpapakita ng awa sa sarili, isang kawalan ng kakayahang magtiwala, o takot sa pagpapalagayang-loob.Naniniwala ang mga practitioner na ang meditative focus at pagsunod sa paghinga ay nagbibigay -daan sa bola ng ilaw na lumago sa laki at ningning.Ang pagmumuni -muni ng panloob na mata ay maaaring magdirekta ng bola ng umiikot na ilaw sa paligid ng katawan upang pagalingin ang pisikal at saykiko na sakit at maaaring mailabas ito sa mundo bilang isang positibong puwersa.at, sa parehong oras, pinapayagan ang kalungkutan at takot na sumingaw.Mayroong ilang mga posture ng pagninilay ng puso ay gumagalaw, na nagsisimula sa isang nakaupo na posisyon.Ang practitioner ay pinipilit ang mga palad nang magkasama, kasama ang mga hinlalaki na pinindot sa gitna ng dibdib, at huminga nang malalim.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga paglanghap at pagbagsak, ang mga saloobin ay nagsisimulang matunaw, ang mga pagkagambala ay kumupas, at tumulong sa pagtuon.Susunod, ang practitioner ay lumilikha ng isang init sa mga palad sa pamamagitan ng pag -rub ng mga ito nang magkasama, na nakikita ang isang ilaw sa init.Ang kanang palad ay sumasakop sa puso gamit ang kaliwa sa itaas nito, habang ang practitioner ay nakakaramdam ng enerhiya mula sa mga kamay na sumasalamin sa dibdib at init mula sa puso na sumasalamin sa mga kamay.

Susunod, ang mga bukas na palad ay nakabukas sa mundo.Maraming mga practitioner ang patuloy na naglalarawan, nakakakita ng mahabagin, mapagmahal na enerhiya na inilabas bilang mga alon ng ilaw.Ang iba ay ginusto na tumuon sa mga ritmo ng kanilang sariling mga puso.Maraming mga bagong practitioner ang nag -uulat ng isang pag -agos ng matandang sakit sa puso na nauna.Ang naka -block na enerhiya ng puso ay maaari ring magpakita ng pisikal at mdash;Ang mga naniniwala ay tumuturo sa mga atake sa puso, hika, at mga kaguluhan sa pagtulog.Sa katunayan, ang mga bahagi ng katawan ng chakra ng puso ay kasama hindi lamang ang puso kundi ang sistema ng sirkulasyon at baga din.