Ano ang patterning ng Aston?

Aston-patterning reg;ay isang pinagsamang pamamaraan ng therapeutic na pinagsasama ang mga pagbabago sa ergonomiko, pagsasanay sa fitness, masahe, at edukasyon sa paggalaw.Ang susi sa modyul na pagpapagaling na ito ay isang paniniwala na ang katawan ay isang asymmetrical na istraktura na gumagalaw sa mga three-dimensional na mga pattern ng spiral.Dahil ang katawan ng bawat tao ay natatangi, walang isang perpektong paraan upang ilipat at patterning-pattern at reg;Ang mga plano sa paggamot ay binuo para sa bawat indibidwal.Bilang isang therapy, naglalayong gamutin ang buong tao sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa katawan ng bawat indibidwal, mga gawain sa paggalaw, mga pattern ng sikolohikal, at pag-uugali.

ang Aston-patterning reg;Ang proseso ay binuo noong 1977 ni Judith Aston.Bilang isang mananayaw na may parehong degree sa Bachelors at Masters mula sa University of California sa Los Angeles (UCLA), sinimulan ni Aston ang kanyang trabaho bilang isang tagapagturo sa Long Beach City College, mga mananayaw sa pagsasanay, atleta at aktor.

Noong kalagitnaan ng 70s, nagsimulang hindi sumasang-ayon si Aston sa tradisyonal na ideya na ang katawan ng tao ay isang linear, one-dimensional, simetriko na istraktura.Sa kanyang karanasan na nagtatrabaho sa mga kliyente, nalaman niya ang mga indibidwal na pagkakaiba sa mga katawan ng tao at pinatibay ang kanyang teorya ng katawan bilang isang three-dimensional na istraktura.Inilapat ni Aston ang kanyang kaalaman sa pang -araw -araw na mga aktibidad at kapaligiran, at naiimpluwensyahan ang mga pamamaraan para sa rehabilitasyon ng mga pinsala at disenyo para sa mga produktong ergonomiko.Ang kanyang kumpanya, Aston Paradigm, ay nag -aalok ng pormal na pagsasanay para sa mga practitioner sa pangangalagang pangkalusugan at mga produktong ergonomiko.

isang tipikal na Aston-patterning reg;Ang sesyon ng paggamot ay may apat na pangunahing elemento.Una, tatanungin ng practitioner ang mga tiyak na katanungan tungkol sa kasaysayan ng kalusugan at pang -araw -araw na gawain ng paggalaw upang masuri ang mga pangangailangan ng kliyente.Pagkatapos ang practitioner ay magsasagawa ng ilang pre-testing kung saan siya, kasama ang kliyente, ay susubukan ang iba't ibang uri ng paggalaw at maghanap ng mga paraan upang mapagbuti ang mga pattern ng paggalaw.Susunod, ang practitioner ay gagamit ng isang kumbinasyon ng mga arthokinetics, massage, at myofacial release upang hikayatin ang mga bagong pattern ng paggalaw.Ang pangwakas na yugto ay post-testing.Dito, ang mga paggalaw ng pre-testing ay paulit-ulit, na nagpapahintulot sa kliyente na madama ang mga pagbabago sa kanilang katawan at isama ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay.

Aston-patterning reg;Ang bodywork ay nagsasangkot ng mas maraming pakikilahok ng kliyente kaysa sa karamihan ng mga uri ng bodywork.Kapag naglalabas ng pag -igting, turuan ng practitioner ang kliyente tungkol sa mas malusog na mga pattern ng paggalaw upang mapalakas ang pag -uugali.Gayundin, hinihikayat ang kliyente na suriin ang mga kadahilanan sa kapaligiran na nakakaapekto sa kanilang kalusugan, tulad ng pagtulog at pag -aayos ng pag -upo.Bilang karagdagan sa bodywork, ang mga kliyente ay maaaring lumahok sa Aston Fitness Program, ang pangwakas na sangkap ng Aston-Pativer Paraan.Tulad ng iba pang mga sangkap ng system, ang programa ay indibidwal para sa hugis ng katawan, mga limitasyon, at layunin ng bawat tao.Ang multi-dimensional na programa ng pagsasanay ay binubuo ng limang uri ng ehersisyo: pahalang na pag-loosening, vertical loosening, toning, pag-uunat, at cardiovascular conditioning.

Dahil sa Aston-patterning reg;Maaaring maging mahirap, pinakamahusay na suriin sa iyong manggagamot bago magsagawa ng isang kurso, lalo na kung mayroon kang mga sakit o karamdaman tulad ng mga kondisyon ng puso, diyabetis, o osteoporosis.at mas mahusay na hanay ng paggalaw pagkatapos ng paggamot.Ang mga side effects ay maaaring magsama ng pagkapagod at sakit habang umaangkop sa mga bagong pattern ng paggalaw.Upang makuha ang pinakamahusay na paggamot nang walang labis na sakit, mahalaga na makipag -usap sa iyong practitioner tungkol sa kung ano ang pakiramdam mo.