Aston-Spatterning là gì?

Aston-Spotning là một phương pháp trị liệu tích hợp kết hợp các sửa đổi công thái học, đào tạo thể dục, massage và giáo dục vận động.Chìa khóa cho phương thức chữa bệnh này là một niềm tin rằng cơ thể là một cấu trúc không đối xứng di chuyển theo các mẫu xoắn ốc ba chiều.Bởi vì mỗi người cơ thể là duy nhất, không có cách nào hoàn hảo để di chuyển và hiện đại reg;Kế hoạch điều trị được phát triển cho mỗi cá nhân.Như một liệu pháp, nó nhằm mục đích điều trị toàn bộ con người bằng cách tính đến từng cơ thể cá nhân, thói quen di chuyển, mô hình tâm lý và tính khí.Quá trình được phát triển vào năm 1977 bởi Judith Aston.Là một vũ công với cả bằng cử nhân và thạc sĩ tại Đại học California tại Los Angeles (UCLA), Aston bắt đầu công việc của mình với tư cách là một nhà giáo dục tại Đại học Long Beach City, các vũ công, vận động viên và diễn viên.Vào giữa những năm 70, Aston bắt đầu không đồng ý với ý tưởng truyền thống rằng cơ thể con người là cấu trúc đối xứng tuyến tính, một chiều.Theo kinh nghiệm làm việc với khách hàng, cô nhận thức được sự khác biệt cá nhân trong cơ thể con người và củng cố lý thuyết về cơ thể của mình như một cấu trúc ba chiều.Aston đã áp dụng kiến thức của mình cho các hoạt động và môi trường hàng ngày, và đã ảnh hưởng đến các kỹ thuật để phục hồi các thương tích và thiết kế cho các sản phẩm công thái học.Công ty của cô, Aston Paradigm, cung cấp đào tạo chính thức cho các học viên chăm sóc sức khỏe và các sản phẩm công thái học.

Một Aston-Spatterning Reg điển hình;Phiên điều trị có bốn yếu tố cơ bản.Đầu tiên, người hành nghề sẽ hỏi các câu hỏi cụ thể về lịch sử sức khỏe và thói quen di chuyển hàng ngày để đánh giá nhu cầu của khách hàng.Sau đó, người thực hành sẽ tiến hành một số thử nghiệm trước khi anh ta hoặc cô ta, cùng với khách hàng, sẽ thử các loại chuyển động khác nhau và tìm cách để cải thiện các mô hình chuyển động.Tiếp theo, học viên sẽ sử dụng kết hợp Arthokinetic, massage và phát hành myofacial để khuyến khích các mô hình chuyển động mới.Giai đoạn cuối cùng là sau thử nghiệm.Ở đây, các phong trào thử nghiệm trước được lặp lại, cho phép khách hàng cảm nhận những thay đổi trong cơ thể của họ và kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày.Thân xe liên quan đến sự tham gia của khách hàng nhiều hơn hầu hết các loại thân xe.Khi giải phóng căng thẳng, người hành nghề giáo dục khách hàng về các mô hình chuyển động lành mạnh hơn để củng cố hành vi.Ngoài ra, khách hàng được khuyến khích kiểm tra các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, như sắp xếp ngủ và ngồi.Ngoài cơ thể, khách hàng có thể tham gia chương trình Aston Fitness, thành phần cuối cùng của Aston-Spatterning phương pháp.Giống như các thành phần khác của hệ thống, chương trình được cá nhân hóa cho mỗi người hình dạng, giới hạn và mục tiêu cơ thể.Chương trình đào tạo đa chiều bao gồm năm loại bài tập: nới lỏng theo chiều ngang, nới lỏng dọc, săn chắc, kéo dài và điều hòa tim mạch. Vì Aston-Spatterning Có thể là một thách thức, tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện một khóa học, đặc biệt nếu bạn bị bệnh hoặc rối loạn như bệnh tim, tiểu đường hoặc loãng xương.và phạm vi chuyển động tốt hơn sau khi điều trị.Tác dụng phụ có thể bao gồm kiệt sức và đau trong khi thích nghi với các mô hình chuyển động mới.Để có được điều trị tốt nhất mà không có quá nhiều đau đớn, điều quan trọng là phải giao tiếp với học viên của bạn về cảm giác của bạn.