Ano ang hand tendonitis?

Ang tendonitis ng kamay ay isang pamamaga ng mga tendon sa kamay.Ang mga tendon ay ginagamit upang makontrol ang mga paggalaw ng mga daliri at pulso, gamit ang mga signal mula sa mga kalamnan na matatagpuan sa braso.Ang mga taong may tendonitis ng kamay ay maaaring makaranas ng pananakit at pagsusunog ng mga sensasyon sa kamay, pati na rin ang kahirapan sa paglipat ng mga kamay.Ang paggamot ay nagsasangkot ng pahinga upang payagan ang mga tendon na mabawi at ang mga pagsasaayos ng pamumuhay upang maiwasan ang pag -ulit ng pamamaga.

Ang pinaka -karaniwang sanhi ng tendonitis ng kamay ay labis na ginagamit.Ang mga labis na pinsala ay karaniwan sa mga taong nagtatrabaho sa industriya ng teknolohiya, dahil nakikibahagi sila sa paulit -ulit na mga galaw tulad ng pag -type ng regular sa trabaho.Ang mga manggagawa sa konstruksyon at iba pang mga tao na may mga trabaho na kinasasangkutan ng mabibigat na paulit -ulit na gawain ay maaari ring bumuo ng tendonitis.Ang mga taong may kasaysayan ng mga bali ng kamay at pinsala ay nasa panganib din na magkaroon ng pamamaga.Ang mga tendon ay hindi na makagalaw nang maayos sa loob ng kaluban bilang isang resulta, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng pasyente na ang mga kamay ay matigas at malambot.Ang tendonitis ng kamay ay maaaring maging sanhi ng higpit, problema sa pag -agaw, pananakit, at pagkasunog, at may posibilidad na mas masahol nang maaga sa umaga at huli sa gabi.Sanhi ng sakit sa kamay.Ang paggamot ay nakasalalay sa pagpahinga ng mga kamay upang maiwasan ang karagdagang pinsala at payagan ang pamamaga na mabawasan.Ang pag-icing ng mga kamay ay maaaring inirerekomenda, dahil ang paglamig ay maaaring mabawasan ang pamamaga, at ang mga pasyente ay maaaring inireseta ng mga anti-namumula na gamot kung ang kanilang mga kamay ay lalo na malambot at namamaga.Kapag ang mga kamay ay ganap na nakuhang muli, ang pasyente ay maaaring bumalik sa mga normal na antas ng aktibidad.

Dahil ang labis na paggamit ay karaniwang sanhi, ang mga pasyente ay maaaring payuhan na ayusin ang kanilang mga gawi sa trabaho o libangan upang mabawasan ang panganib ng paulit -ulit na pinsala sa stress.Kung ang mga pasyente ay hindi nagbabago ng kanilang mga gawi, may panganib na ang tendonitis ay maaaring bumalik at lumala.Posibleng, ang mga tendon ay maaaring mag -snap, na nangangailangan ng pag -aayos ng kirurhiko.Ang paggamit ng mga tool na ergonomiko at mga posisyon sa pagtatrabaho ay makakatulong, tulad ng maaaring lumipat sa mga sistema ng control ng boses at iba pang mga hakbang na idinisenyo upang limitahan ang paggamit ng mga kamay.Maraming mga lugar ng trabaho ang kinikilala ang panganib ng paulit -ulit na pinsala sa stress at maaaring makatulong sa mga empleyado na gumawa ng mga pagsasaayos upang limitahan ang mga nasabing pinsala, kabilang ang pagbibigay ng mga empleyado ng mga aparato na tumutulong upang mabawasan ang dami ng trabaho na kailangang gawin ng mga tao sa kanilang mga kamay.