Ano ang kalamnan ng kalamnan?

Ang isang kalamnan ng kalamnan ay nangyayari kapag ang mga fibers ng kalamnan ay napunit o mayroong ilang iba pang uri ng pinsala sa kalamnan, na sa pangkalahatan ay nangyayari kapag ang isang kalamnan ay nakaunat na malayo sa natural na estado nito.Minsan kilala bilang isang hinila na kalamnan o isang paghila ng kalamnan, ang isang kalamnan ng kalamnan ay madalas na medyo masakit.Bagaman maaari itong maging isang pangkaraniwang pinsala sa palakasan, maaaring mangyari ito kapag sinusubukan ang araw -araw na mga gawain.Ang paggamot ay karaniwang binubuo ng pahinga, yelo, compression, at elevation (bigas), ngunit sa mga malubhang kaso, ang kalamnan ay maaaring kailangang ayusin nang operasyon.

Ang pinaka -karaniwang sintomas ng isang kalamnan pilay ay sakit sa apektadong lugar.Ito ay malamang na magdulot ng sakit kapag sinusubukan ng isang tao na ilipat ang nasugatan na kalamnan, at maaaring kahit na imposible na lumipat.Ang iba pang mga sintomas ay may kasamang pamumula, bruising, at pamamaga.

Ang isang kalamnan ng kalamnan ay karaniwang nangyayari kapag ang kalamnan ay overstretched kahit papaano.Ang isang talamak na pilay ay karaniwang sanhi ng ilang uri ng trauma sa isang kalamnan, tulad ng isang bagay na pagpindot sa kalamnan o isang tao na nakakataas ng isang bagay na mabigat.Ang isang talamak na pilay ay karaniwang nangyayari kapag ang isang kalamnan ay overused, tulad ng mula sa paulit -ulit na paggalaw.

Ang mga kalamnan ng kalamnan ay karaniwang ikinategorya sa tatlong degree.Ang isang grade I kalamnan pilay ay karaniwang itinuturing na hindi bababa sa seryoso, at madalas na magkakaroon lamang ng ilang mga napunit na mga hibla ng kalamnan.Ang mga grade II na kalamnan ng kalamnan ay karaniwang medyo mas malubha, at bagaman mas maraming mga fibers ng kalamnan ang napunit, ang kalamnan ay hindi napunit sa lahat ng paraan.Mula sa ilang araw hanggang sa ilang linggo upang pagalingin.Ang pagpahinga sa nasugatan na kalamnan kaagad ay itinuturing na napakahalaga, dahil maaari itong ihinto ang anumang karagdagang pinsala.Ang ICE na nakabalot sa isang tuwalya at inilapat sa pilit na kalamnan sa loob ng 10 hanggang 20 minuto sa isang oras ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa lugar, at sa gayon ay maaaring ma -compress, na karaniwang nakamit sa pamamagitan ng pagbalot ng nasugatan na lugar sa isang nababanat na bendahe.Ang pag -angat ng lugar na malapit sa o sa itaas ng antas ng puso ay magbabawas din ng pamamaga.

Kahit na ang paggamot sa bigas ay inirerekomenda din kapag ganap na luha ng kalamnan, o isang grade III na kalamnan ng kalamnan, kung minsan ay maaaring kailanganin ang operasyon.Sa panahon ng operasyon na ito, ang isang siruhano ay papasok at ayusin ang napunit na kalamnan.Maaari itong tumagal ng hanggang sa ilang buwan upang pagalingin.Ang mga aktibidad na ito ay makakatulong na madagdagan ang sirkulasyon sa mga kalamnan ng Bodys.Gayundin, ang mga indibidwal na hindi regular na nakikilahok sa palakasan o ehersisyo ay hindi dapat subukan na labis na magtrabaho ang kanilang mga kalamnan.Sinusubukang gawin nang labis sa isang pagkakataon ay maaaring magresulta sa isang pilay ng kalamnan.