Ano ang Patella Maltracking?

Patella maltracking, o patellofemoral pain syndrome, ay isang kawalan ng timbang sa gliding ng kneecap na nagpapalala ng kartilago sa likod ng tuhod.Sa halip na gliding patayo habang ang tuhod ay yumuko, ang isang maltracking patella ay hinila sa panlabas na bahagi habang lumilipat paitaas sa uka.Maaaring magresulta ito sa sakit sa panlabas at harap na panig ng tuhod, pag -click sa mga tunog, pamamaga, at sakit mula sa parehong aktibidad at mahabang pag -upo ng pag -upo.Maramihang mga paggamot ay magagamit, na may iba't ibang antas ng tagumpay.Ang mga kawalan ng timbang sa kalamnan sa quadriceps (harap na hita) o gluteus maximus (likuran) ay maaaring lumikha ng mga kondisyon ng gait na nagpapalala sa pagdurusa na ito.Ang iba pang mga sanhi ay may kasamang malrotation ng itaas na buto ng buto, o femur, at patolohiya ng paa.Kasama sa mga paggamot ang physiotherapy, ang paggamit ng mga insoles, at kahit na muling pagbubuo ng operasyon.at patellar misalignment, kapag ang kneecap ay napahinga nang malayo sa gilid.Ang patella maltracking ay nangyayari sa panahon ng baluktot at pagtuwid ng mga paggalaw, na lumilipat sa labas ng inilaan nitong uka.Ang katotohanan na ito ay isang kondisyon ng paggalaw ay nangangahulugan na ang paggamot ay madalas na binubuo ng mga therapy sa paggalaw.Maaaring kabilang dito ang pagpapalakas ng quadriceps at hamstrings, o paggamit ng tape o bendahe upang sanayin ang paggalaw ng patella.Sa ilang mga kaso, ang orthotics ay maaaring magtrabaho upang makontrol ang hyperpronation ng paa, ang panloob na pag -ikot ng paggalaw ng paa na overextends ang kilusang kneecap, upang maihambing ang mga puwersa na kumikilos sa tuhod.Ang mga nakaranas ng pinsala.Karaniwan sa mga babaeng kabataan, nagdurusa din ito sa mga nagdurusa mula sa mga patag na paa o tunay na velum, kumatok na tuhod.Maaari itong magresulta mula sa mga bukung -bukong lumiko papasok o palabas, o kahit na hindi wastong kasuotan sa paa.Ang mga espesyalista tulad ng mga medikal na propesyonal, sports physical therapist, o chiropractors ay tumutulong sa wastong paggamot sa kondisyong ito.Ang hindi tamang paglalagay ng paa ay umiikot sa binti sa loob, na pinipigilan ang iliotibial band sa labas ng hita, na gumuhit ng patella palabas.Sa pagtaas ng presyon sa ilalim ng kneecap, ang friction ay nagsusuot ng cartilage pababa at bumubuo ng sakit sa likod ng tuhod.Ang kahinaan ng kalamnan sa gluteus maximus ay maaaring lumikha ng labis na pag -iipon ng mga quadriceps, na maaari ring magpataas ng presyon sa kneecap.

Ang mga agarang paggamot ay kasama ang pag -uunat, o pahinga, yelo, compression, at elevation (bigas), upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga.Ang mga diskarte sa ehersisyo tulad ng mga pagdukot sa gilid, mga clamshells, pag-ikot ng balakang, o mga sipa ng asno ay minsan ay nagtatrabaho sa pag-retraining ng paggalaw ng mga binti at paa.Ang pagwawasto ng gait na may orthotics, o mga braces at insoles, binabawasan ang mga puwersa na may dalang timbang at paggabay sa paggabay.Ang iba pang mga paggamot ay maaaring magsama ng operasyon, iniksyon, mga ahente ng anti-namumula, at mga gamot.