Ano ang positibong sikolohiya?

Positibong sikolohiya ay ang pag -aaral ng pang -agham kung paano nakamit ng mga tao ang kaligayahan at kasiyahan sa kaisipan, upang matuklasan kung paano maaaring mamuno ang mga tao sa pinaka -produktibong buhay na posible.Ang kilusan ay naiiba sa tradisyonal na sikolohiya na pinipili nitong huwag tumuon sa mga negatibong aspeto ng buhay, tulad ng pagpapagamot ng mga sakit sa kaisipan o pagpapayo sa mga tao sa pamamagitan ng mga paghihirap sa buhay.Ang positibong sikolohiya ay batay sa prinsipyo na nais ng lahat ng tao na mabuhay ng masaya, natutupad na buhay.Inilaan na bumuo ng mga lakas sa mga tao upang gawing mas mahusay ang mundo.

Dr.Itinatag ni Martin Seligman ang kilusan noong 2000 bilang suplemento sa tradisyonal na sikolohiya, hindi bilang isang kapalit.Ang kanyang layunin ay upang gawing mas mahusay ang larangan ng sikolohiya, dahil nadama niya na ang klinikal na sikolohiya ay nakatuon sa pagpapagaling sa mga problemang sikolohikal ngunit hindi sa kung ano ang nagpapasaya sa mga tao sa kanilang buhay sa pang-araw-araw na batayan.Pinasimulan ni Seligman ang konsepto ng positibong sikolohiya sa paligid ng tatlong mga lugar ng pag-aaral: positibong emosyon, positibong katangian ng character, at mga positibong institusyon.Ang positibong sikolohiya, gayunpaman, ay naniniwala na ang mga positibong emosyon, tulad ng kagalakan o interes, ay ang aktwal na sanhi ng kaligayahan, hindi lamang isang tagapagpahiwatig na ang isang tao ay masaya na.Upang maunawaan ang positibong damdamin, ang mga sikolohikal na pananaliksik kung ano ang gumagawa ng mga tao na may positibong damdamin tungkol sa kanilang nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap.Naniniwala ang mga positibong sikolohikal na sa pamamagitan ng pagsasaliksik ng siyentipiko kung paano linangin ang mga positibong emosyon, maaari nilang matuklasan kung paano matulungan ang mga tao na maging mas maligaya.

Ang pananaliksik sa mga positibong katangian ng character at personal na mga birtud ay isa pang pangunahing bahagi ng positibong pananaliksik sa sikolohiya.Pinag -aaralan ng mga mananaliksik ang mga kakayahan ng mga tao na magmahal, pati na rin kung ano ang mas malamang na magkaroon sila ng resilience, tapang, at etika sa trabaho.Naniniwala sila na kapag inilalapat ng mga tao ang mga positibong katangian ng karakter na ito, makakatulong ito sa kanila na mamuno ng mas maraming nakatuon na buhay.Ang positibong sikolohiya ay tumatagal ng mga natuklasang ito at pag -aaral sa kanila, sinusubukan alamin kung ano ang mga positibong katangian na nakakaapekto sa kaligayahan at pagiging produktibo ng mga tao.

Ang mga positibong institusyon ay ang pangwakas na konsepto na pinag -aralan ng mga positibong psychologist.Ang kanilang pananaliksik sa mga institusyon ay nakatuon sa pag -aaral tungkol sa mga katangian na ginagawang mas mahusay na lugar ang mga komunidad, tulad ng hustisya, pamumuno, pag -aalaga ng magulang, at pagtutulungan ng magkakasama.Ang mga katangiang ito ay naisip ng mga psychologist na gawing mas masaya ang mga tao, dahil sa palagay nila ang kanilang buhay ay mas makabuluhan kapag nakatira sila sa isang positibong kapaligiran.Ang mga paghahanap sa mga positibong institusyon ay karaniwang ginagamit upang matuklasan kung ano ang ginagawang mas kasiya -siya ang mga paaralan at trabaho, at samakatuwid ay mas produktibo.