Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa at galit?

Ang pagkabalisa at galit ay nakakonekta lalo na dahil may ilang mga karaniwang mga landas sa pag -iisip na humahantong sa damdamin ng pagkabalisa sa galit, pati na rin ang ilang mga biological tendencies patungo sa galit sa mga taong nakakaramdam ng pagkabalisa.Napakadali para sa mga damdamin ng pag -aalala na lumingon sa galit kung ang nag -aalala na tao ay tumatagal ng maling pananaw, isang bagay na madalas na mangyari dahil sa pagkabigo o kawalan ng pag -asa.Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na nag -aalala ay madalas na nakikipag -usap sa mga tugon ng hormonal na maaaring gawin silang madaling kapitan ng mabilis na mga swings.Mayroon ding ilang mga praktikal na isyu ng pang-araw-araw na buhay at kalusugan na madalas na kumokonekta sa pagkabalisa at galit.

Sa maraming mga kaso, ang pagkabalisa ay nagiging galit kapag ang isang tao ay naramdaman na ang lahat ay nagkakamali sa kanyang buhay at siya ay nabigo.Halimbawa, kung ang isang tao ay nawalan ng isang pitaka na may maraming pera sa loob nito, ang kanyang unang reaksyon ay maaaring matakot o kahit na gulat.Bigla, wala siyang pera upang mabayaran ang kanyang mga bayarin o bilhin ang mga item na kailangan niya.Napakadali para sa paunang pagkabalisa na maging galit.Maaaring siya ay nagagalit sa kanyang sarili sa pagkawala ng kanyang pitaka at maaari pa niyang maramdaman na ang buong pag -iral ay tumalikod sa kanya, na humahantong sa isang pangkalahatang pakiramdam ng galit sa lahat at lahat sa paligid niya.Ang pangkalahatang pakiramdam ng galit ay maaaring magdulot sa kanya ng mga taong may napakaliit na paghimok.Sa nabanggit na halimbawa ng indibidwal na may nawawalang pitaka, ang lahat ng kanyang pag -aalala ay marahil ay magiging sanhi ng kanyang katawan na mag -excrete ng iba't ibang mga hormone na may kaugnayan sa mga bodys fight o reaksyon ng paglipad.Mula sa isang biological na pananaw, ang tao ay handa na para sa isang mapanganib na mangyari, at sa sandaling ang katawan ay nasa ganitong uri ng estado na may mataas na lakas, ang takot ay maaaring maging galit sa isang instant.Ang hormonal edginess na ito ay maaaring potensyal na gumana nang magkasama sa pagkabigo ng pamumuhay na may pagkabalisa sa isang synergistic na paraan, marahil ay humahantong sa mga bout na may matinding at paputok na galit.

Ang pagkabalisa at galit ay maaari ring konektado dahil sa mga pangunahing praktikal na epekto ng pagkabalisa sa isang indibidwal na pang-araw-araw na pamumuhay.Kapag nag -aalala ang mga tao, maaari itong maubos ang kanilang mga katawan.Maaari silang magkaroon ng problema sa pagpahinga at baka hindi nila pakiramdam na kumakain, na sa kalaunan ay maaaring gawin ang taong hindi nakakain at patuloy na magagalitin.

Ang paghahanap ng isang paraan upang malupig ang mga damdamin ng pagkabalisa ay maaaring makatulong sa isang tao na mapapatay ang mga damdamin ng galit din.Kapag ang isang indibidwal ay namamahala upang huminahon, ang mga hormone at mga pagbabago sa pamumuhay na nagpapasaya sa tao ay dapat mawala.Maraming mga gamot na inireseta para sa mga taong may karamdaman sa pagkabalisa na maaaring gumawa ng mga tao na gumawa ng isang mas produktibong pananaw sa mga paghihirap sa buhay.Ang isang psychotherapist ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa mga sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagtuturo sa isang indibidwal na iba't ibang mga paraan ng pagkaya sa mga damdamin ng takot bago ang mga damdaming iyonhumantong mula sa pagkabalisa sa galit.