Mối liên hệ giữa lo lắng và tức giận là gì?

Sự lo lắng và tức giận được kết nối chủ yếu bởi vì có một số con đường suy nghĩ phổ biến dẫn từ cảm giác lo lắng đến sự tức giận, cũng như một số xu hướng sinh học đối với cơn thịnh nộ ở những người đang cảm thấy lo lắng.Rất dễ dàng cho cảm giác lo lắng để chuyển sang sự tức giận nếu người lo lắng có quan điểm sai lầm, điều gì đó thường có thể xảy ra do sự thất vọng hoặc vô vọng.Ngoài ra, những người lo lắng thường đối phó với các phản ứng nội tiết tố có thể khiến họ dễ bị thay đổi tâm trạng nhanh chóng.Ngoài ra còn có một số vấn đề thực tế về cuộc sống và sức khỏe hàng ngày thường kết nối sự lo lắng và tức giận.Trong nhiều trường hợp, sự lo lắng chuyển sang sự tức giận khi một người cảm thấy như mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của anh ta và anh ta trở nên thất vọng.Ví dụ, nếu một người mất một ví với rất nhiều tiền trong đó, phản ứng đầu tiên của anh ta có thể là sợ hãi hoặc thậm chí hoảng loạn.Đột nhiên, anh ta không có tiền để thanh toán hóa đơn hoặc mua các mặt hàng anh ta cần.Nó rất dễ dàng cho sự lo lắng ban đầu đó biến thành sự tức giận.Anh ta có thể cảm thấy tức giận với chính mình vì mất ví và thậm chí anh ta có thể cảm thấy rằng toàn bộ sự tồn tại đã quay lưng lại với anh ta, dẫn đến cảm giác nổi giận chung về mọi người và mọi thứ xung quanh anh ta.Cảm giác tức giận tổng thể này có thể khiến anh ta đả kích những người có rất ít sự khiêu khích.Trong ví dụ đã nói ở trên của cá nhân với ví mất tích, tất cả sự lo lắng của anh ta có thể sẽ khiến cơ thể anh ta bài tiết các hormone khác nhau liên quan đến phản ứng chiến đấu hoặc phản ứng bay.Từ góc độ sinh học, người đó đã sẵn sàng cho một điều gì đó nguy hiểm xảy ra, và một khi cơ thể ở trong loại trạng thái cường độ cao đó, nỗi sợ hãi có thể biến thành sự tức giận ngay lập tức.Sự phù hợp về nội tiết tố này có khả năng có khả năng làm việc trong tay với sự thất vọng khi sống với sự lo lắng theo cách hiệp đồng, có thể dẫn đến những cơn thịnh nộ dữ dội và bùng nổ.Sự lo lắng và tức giận cũng có thể được kết nối vì các hiệu ứng thực tế cơ bản lo lắng đối với lối sống hàng ngày của cá nhân.Khi mọi người lo lắng, cuối cùng nó có thể làm hao mòn cơ thể của họ.Họ có thể gặp khó khăn khi nghỉ ngơi và họ có thể không cảm thấy muốn ăn, điều này cuối cùng có thể khiến người đó ủ rũ và liên tục cáu kỉnh.Tìm cách chinh phục cảm giác lo lắng có thể có khả năng giúp một người dập tắt cảm giác tức giận.Một khi một cá nhân quản lý để bình tĩnh lại, hormone và thay đổi lối sống khiến người đó cảm thấy tức giận sẽ biến mất.Có nhiều loại thuốc được kê đơn cho những người bị rối loạn lo âu có khả năng khiến mọi người có một cái nhìn hiệu quả hơn về những khó khăn của cuộc sống.Một nhà trị liệu tâm lý đôi khi cũng có thể hữu ích trong những tình huống này bằng cách dạy một cách cá nhân khác nhau để đối phó với cảm giác sợ hãi trước khi những cảm xúc đó có cơ hội biến thành sự tức giận và bằng cách chỉ cho một người cách nhận ra và ngắn mạch các yếu tố kích hoạt trong tâm tríDẫn đầu từ lo lắng đến tức giận.