Ano ang koneksyon sa pagitan ng BBT at obulasyon?

Ang pagbubuntis ay malamang na makamit sa pamamagitan ng pagkakaroon ng pakikipagtalik bago ang oras ng obulasyon, o ang punto sa siklo ng isang babae kapag pinakawalan ang itlog.Ang pag -alam nang eksakto kapag nangyayari ang obulasyon, kaya ang pakikipagtalik ay maaaring ma -optimize na ma -time, ay mapapabuti ang isang pagkakataon na mabuntis ang isang kababaihan.Ang basal na temperatura ng katawan (BBT) ay ang temperatura ng base ng katawan ng isang babae sa buong kanyang panregla cycle.Ang isang pagtaas sa BBT ay isang mahusay na tagapagpahiwatig ng obulasyon, dahil ang pagtaas ng temperatura na ito ay direktang nauugnay sa pagsisimula ng obulasyon, nangangahulugang ang paghula ng BBT at obulasyon ay magkakasabay.hula.Ang pag -ikot ng reproduktibo ng isang babae ay karaniwang tumatakbo mula 28 hanggang 32 araw.Nagsisimula ito sa unang araw ng regla, ang lima hanggang pitong-araw na panahon kung kailan pinakawalan ang lining ng matris, at nagtatapos sa unang araw ng susunod na regla.Ang mga kaganapan ng ikot ay pangunahing kinokontrol ng mga hormone estrogen at progesterone.Ang estrogen ay gumagana upang magbigay ng sustansya at mapahusay ang lining ng matris sa unang bahagi ng ikot at pinapanatili ang mababang kamag -anak ng BBT sa pagtatapos ng ikot.

Sa ikalawang bahagi ng ikot, ang progesterone ay pinakawalan.Inihahanda ng hormone na ito ang matris upang makatanggap ng itlog at nagiging sanhi din ng basal na temperatura ng katawan na tumaas bilang paghahanda para sa itlog.Ang pagtaas ng temperatura na ito ay nag -tutugma sa obulasyon, na ginagawa itong susi sa paggamit ng hula ng BBT at obulasyon upang mapabuti ang mga pagkakataon ng pagbubuntis.

Ang pinakamahusay na oras upang subukang mabuntis ay dalawa o tatlong araw bago ang obulasyon.Ang isang pagtaas sa basal na temperatura ng katawan ay hinuhulaan kapag nangyari ang obulasyon, kaya ang pinaka -mayabong na araw ay lumipas na kapag ang pagtaas ng BBT ay sinusunod.Samakatuwid kinakailangan upang mag -tsart, o mag -record araw -araw, ang BBT para sa ilang mga siklo upang matukoy ang pinaka -pare -pareho at malamang na araw para sa obulasyon, at mula doon ay hinuhulaan ang pinaka -malamang na mayabong na araw para sa susunod na pag -ikot.

upang obserbahan ang pagbabago sa BBT atKalkulahin ang obulasyon, pinakamahusay na i -record ang mga temperatura sa isang tsart, o kalendaryo ng obulasyon, para sa bawat araw ng buong ikot.Maraming mga website ang nagbibigay ng mga mai -print na tsart ng BBT o nagbibigay ng online charting.Kinakailangan ang isang BBT thermometer dahil masusukat nito ang mga pagbabago sa temperatura sa 0.1 degree.Upang madagdagan ang kawastuhan, ang pagbabasa ng BBT ay dapat gawin nang sabay -sabay araw -araw.Ang umaga, bago makawala sa kama, ay ang pinakamahusay na oras upang maitala ang temperatura dahil hindi ito artipisyal na nakataas ng paggalaw;Ang pagbabasa ay maaaring gawin nang pasalita, rectally o vaginally ngunit, para sa pagkakapare -pareho, dapat itong palaging gawin sa parehong paraan..Ang temperatura ay dapat na kunin tuwing umaga hanggang sa unang araw ng susunod na regla.Karaniwan sa isang lugar sa pagitan ng araw 10 at araw 14, ang isang maliit na pagbawas sa temperatura ay maaaring sundin, na sinusundan ng isang temperatura spike na 0.2 hanggang 0.6 degree.Ang araw ng spike na ito ay ang araw ng obulasyon.Ang pagbaba ng BBT ay hindi dapat magkakamali para sa obulasyon at hindi lahat ng kababaihan ay nagmamasid sa pagbaba ng temperatura.Kung ang pagtaas ng BBT ay sinusunod sa araw na 13, kung gayon ang pinaka -mayabong na araw para sa siklo na iyon ay sa mga araw 10 o 11 hanggang araw 13. Ang obulasyon ay medyo pare -pareho, kaya ang palagay ay dapat na, sa mga sumusunod na ikot, ang mga parehong araw ay magigingAng pinaka -mayabong na araw.Kung ang BBT ay nananatiling nakataas at ang susunod na regla ay hindi magsisimula, maaaring makamit ang pagbubuntis.Ang mga araw na mayabong ay tumpak na hinulaang.Nagbabago ang cervical mucus sa panahon ng pag -ikot ng reproduktibo at maaaring masubaybayansa kalendaryo ng obulasyon kasama ang BBT.Sa panahon ng unang bahagi ng panregla cycle, ang halaga ng cervical mucus ay maliit at ang pagkakapare -pareho ng uhog ay makapal.Malapit sa obulasyon, sa pinaka -mayabong na araw, ang uhog ay tataas sa dami at manipis at magiging mabatak.Ang mga kit na ito ay sumusubok sa ihi para sa pagkakaroon ng luteinizing hormone, na tumataas bago ang obulasyon.Kapag ang ilang mga kalendaryo ng obulasyon ay nakumpleto at ang karaniwang araw para sa obulasyon ay matukoy, ang isang OPK ay maaaring magamit upang matiyak na, sa katunayan, ang pinaka -mayabong na araw ay tumpak na hinulaang.