Mối liên hệ giữa BBT và rụng trứng là gì?

Mang thai rất có thể đạt được bằng cách giao hợp ngay trước thời điểm rụng trứng, hoặc điểm trong chu kỳ phụ nữ khi trứng được giải phóng.Biết chính xác khi xảy ra rụng trứng, vì vậy giao hợp có thể được định thời tối ưu, sẽ cải thiện cơ hội mang thai của người phụ nữ.Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) là nhiệt độ cơ thể của một người phụ nữ trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.Sự gia tăng BBT là một chỉ số tốt về rụng trứng, bởi vì sự gia tăng nhiệt độ này có liên quan trực tiếp đến sự khởi phát của rụng trứng, có nghĩa là dự đoán BBT và rụng trứng đi đôi với nhau. Cần phải hiểu chu kỳ sinh sản của phụ nữ để sử dụng BBT và rụng trứngsự dự đoán.Một chu kỳ sinh sản của phụ nữ thường chạy từ 28 đến 32 ngày.Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kinh nguyệt, khoảng thời gian năm đến bảy ngày khi niêm mạc tử cung được giải phóng, và kết thúc vào ngày đầu tiên của kinh nguyệt tiếp theo.Các sự kiện của chu kỳ chủ yếu được kiểm soát bởi hormone estrogen và progesterone.Estrogen hoạt động để nuôi dưỡng và tăng cường niêm mạc tử cung trong phần đầu tiên của chu kỳ và giữ cho BBT thấp so với cuối chu kỳ. Trong phần thứ hai của chu kỳ, progesterone được giải phóng.Hormone này chuẩn bị cho tử cung nhận trứng và cũng khiến nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng lên để chuẩn bị cho trứng.Sự gia tăng nhiệt độ này trùng khớp với sự rụng trứng, làm cho nó trở thành chìa khóa để sử dụng dự đoán BBT và rụng trứng để cải thiện cơ hội mang thai.

Thời gian tốt nhất để cố gắng mang thai là hai hoặc ba ngày trước khi rụng trứng.Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản dự đoán khi sự rụng trứng đã xảy ra, do đó, những ngày sinh sản nhất đã trôi qua khi quan sát thấy BBT.Do đó, cần phải lập biểu đồ hoặc ghi lại BBT hàng ngày trong một vài chu kỳ để xác định ngày rụng trứng nhất quán và có khả năng nhất, và từ đó dự đoán những ngày khả năng sinh sản nhất trong chu kỳ tiếp theo. Để quan sát sự thay đổi trong BBT vàTính toán rụng trứng, tốt nhất là ghi lại nhiệt độ trên biểu đồ, hoặc lịch rụng trứng, cho mỗi ngày của toàn bộ chu kỳ.Một số trang web cung cấp biểu đồ BBT có thể in hoặc cung cấp biểu đồ trực tuyến.Nhiệt kế BBT là cần thiết vì nó có thể đo sự thay đổi nhiệt độ thành 0,1 độ.Để tăng độ chính xác, việc đọc BBT nên được thực hiện cùng một lúc mỗi ngày.Buổi sáng, trước khi ra khỏi giường, là thời điểm tốt nhất để ghi lại nhiệt độ vì nó không được nâng lên một cách giả tạo bởi chuyển động;Việc đọc có thể được thực hiện bằng đường uống, trực tràng hoặc âm đạo, nhưng, với tính nhất quán, nó phải luôn luôn được thực hiện theo cùng một cách..Nhiệt độ sau đó nên được thực hiện mỗi sáng cho đến ngày đầu tiên của kinh nguyệt tiếp theo.Thông thường ở đâu đó giữa ngày 10 và ngày 14, có thể quan sát thấy nhiệt độ nhỏ, sau đó là tăng nhiệt độ 0,2 đến 0,6 độ.Ngày của sự tăng đột biến này là ngày rụng trứng.Việc giảm BBT không nên bị nhầm lẫn với sự rụng trứng và không phải tất cả phụ nữ đều quan sát thấy sự giảm nhiệt độ. Ở một số phụ nữ, nhiệt độ cơ thể cơ bản không đổi và sau đó tăng đột biến khi rụng trứng, mà không bị giảm do BBT giảm.Nếu sự gia tăng BBT được quan sát vào ngày 13, thì những ngày sinh sản nhất cho chu kỳ đó là vào các ngày 10 hoặc 11 đến ngày 13.Những ngày sinh sản nhất.BBT vẫn tăng và kinh nguyệt tiếp theo không bắt đầu, thì việc mang thai có thể đạt được.Những ngày sinh sản đã được dự đoán chính xác.Chất nhầy cổ tử cung thay đổi trong chu kỳ sinh sản và có thể được theo dõiTrên lịch rụng trứng cùng với BBT.Trong phần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, lượng chất nhầy cổ tử cung là nhỏ và tính nhất quán của chất nhầy là dày.Gần với sự rụng trứng, vào những ngày sinh sản nhất, chất nhầy sẽ tăng thể tích và sẽ mỏng và trở nên co giãn. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng là những công cụ hữu ích để kết hợp với BBT và biểu đồ chất nhầy cổ tử cung.Những bộ dụng cụ này kiểm tra nước tiểu cho sự hiện diện của hormone luteinizing, tăng ngay trước khi rụng trứng.Khi một vài lịch rụng trứng đã được hoàn thành và ngày rụng trứng điển hình được xác định, một OPK có thể được sử dụng để đảm bảo rằng, thực sự, những ngày sinh sản nhất đã được dự đoán chính xác.