Ano ang koneksyon sa pagitan ng caffeine at kolesterol?

Ang ilang mga tao ay nagpahintulot na ang koneksyon sa pagitan ng caffeine at kolesterol ay maaaring maging isang nakakapinsala at tinanong kung ang pag -inom ng kape o iba pang mga caffeinated na inumin ay maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol ng isang tao.Sa ngayon, ang karamihan sa mga pag -aaral ay nabigo upang ipakita ang gayong koneksyon.Gayunman, hindi ito sasabihin, gayunpaman, na walang ganap na masamang epekto sa pag -inom ng mga inuming caffeinated.Halimbawa, ang ilang mga tao ay may sakit ng ulo na may kaugnayan sa paggamit ng caffeine o kahit na bumuo ng isang pagkagumon dito.

Kadalasan, ang pokus ng mga pag -uusap na pag -aralan ang ugnayan sa pagitan ng caffeine at kolesterol ay nasa kape.Maaaring ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga tao ay umiinom ng kape sa pang -araw -araw na batayan.Ang katotohanan ng bagay ay, gayunpaman, na ang na -filter na kape ay hindi natagpuan upang madagdagan ang mga antas ng kolesterol ng isang tao.Gayundin, ang pagkonsumo ng kape ay hindi naka -link sa sakit sa puso na nauugnay sa kolesterol.Bilang karagdagan, ang mga pag -aaral ay nabigo din na magpakita ng isang koneksyon sa pagitan ng caffeine at kolesterol sa mga taong umiinom ng isang mahusay na pakikitungo ng tsaa at soda.

Kapansin -pansin, ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita ng isang posibleng koneksyon sa pagitan ng nakataas na antas ng kolesterol at isang pagkonsumo ng kape.Ang koneksyon na ito, gayunpaman, ay hindi nagmula sa caffeine sa inuming kape.Sa halip, ang hindi nabubuong kape ay tila may masamang epekto sa mga antas ng kolesterol ng dugo ng isang tao.Sa ganitong kaso, ang sanhi ng problema ay mga terpenes na matatagpuan sa hindi nabuong kape.Ang mga terpenes ay mga langis na naroroon hindi lamang sa regular na kape na hindi na -filter, kundi pati na rin sa espresso.

Kahit na ipinakita ng mga pag -aaral na ang caffeine ay hindi malamang na madagdagan ang mga antas ng kolesterol ng dugo ng isang tao, hindi ito nangangahulugang ang sangkap ay hindi magkakaroon ng epekto sa katawan.Ang caffeine ay isang stimulant na maaaring dagdagan ang rate ng puso ng isang tao pati na rin ang kanyang pagkaalerto.Maaari rin itong makaapekto sa mga pattern ng pagtulog ng isang tao sa pamamagitan ng paggawa ng mas mahirap para sa kanya na makatulog o makatulog.Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng pananakit ng ulo na may kaugnayan sa pag -inom ng malaking halaga ng caffeine o kapag hindi nila kumonsumo ng mas maraming ito tulad ng karaniwang ginagawa nila.Ang caffeine ay karaniwang hindi nakakapinsala para sa katawan.Kung ang isang tao ay pangunahing mabuting kalusugan, ang pag -ubos ng caffeine sa pag -moderate ay karaniwang hindi mapapatunayan na nakakapinsala.Ang pagkonsumo ng labis na halaga ng caffeine ay maaaring, gayunpaman, ay maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.