Ano ang koneksyon sa pagitan ng stress at night sweats?

Ang stress at night sweats ay madalas na magkasama, at alinman sa kondisyon ay maaaring maging sanhi ng iba.Ang pagkabalisa at stress ay isang pangkaraniwang sanhi ng mga pawis sa gabi, lalo na sa mga kalalakihan.Sa kabilang banda, ang mga pawis sa gabi ay maaaring makagambala sa pagtulog at maaaring maging mapagkukunan ng pagkabalisa.Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ng mga pawis sa gabi ay nangangailangan ng paggamot ng stress at pagkabalisa din.Ang pagtulog ay nagiging hindi komportable sa mga basa na sheet, at ang mga panginginig ay malamang.Kapag ang mga pawis sa gabi ay malubha, ang pagbabago ng mga sheet, unan o kahit na damit ay maaaring kailanganin sa kalagitnaan ng gabi.Naturally, ang aktibidad na ito ay isang malaking pagkagambala sa sarili nito, na ginagawang mahirap ang pagpapahinga at ang pagbabalik sa pagtulog.Bilang karagdagan, ang pag -aalala sa hinaharap na pag -aaway ng mga pawis sa gabi at ang mga nauugnay na paghihirap ay maaaring humantong sa karagdagang pagkabalisa at walang tulog.

Maraming mga kondisyon at mga kadahilanan ang maaaring maging responsable para sa mga pawis sa gabi at ang kanilang nauugnay na pagkabalisa, at ang mga karagdagang kadahilanan ay maaaring mag -ambag sa kanilang dalas at kalubhaan.Ang mga kadahilanan sa kapaligiran tulad ng temperatura ng silid ay maaaring humantong sa stress at mga pawis sa gabi, at ang mga simpleng hakbang tulad ng pag -reset ng termostat ay maaaring sapat upang makontrol ang mga pawis sa gabi.Sa iba pang mga kaso, ang ilang mga gamot ay maaaring maglista ng mga pawis sa gabi bilang isang epekto, at ang iba pang mga gamot ay maaaring magpataas ng pagkabalisa.Ang mga hormonal na paglilipat sa panahon ng menopos ay maaaring maging responsable para sa stress at mga pawis sa gabi.Ang mga pawis sa gabi ay naka -link din sa ilang mga malubhang kondisyon sa medikal, ngunit madalas, ang mga pawis sa gabi ay ang resulta ng stress.

Ang pagkabalisa ay isa sa mga pinaka -karaniwang sanhi ng mga pawis sa gabi, lalo na sa mga kalalakihan.Ang stress ay nakakagambala sa pagtulog nang mas malamang, at ang pagkabalisa na ito sa panahon ng pagtulog ay nagiging sanhi ng mga pawis sa gabi.Kahit na ang iba pang mga kadahilanan ay may pananagutan para sa sanhi ng kondisyon, ang mataas na antas ng stress ay malamang na madagdagan ang kalubhaan ng mga pawis sa gabi.

Maraming mga paggamot at pamamaraan ang inirerekomenda upang mapawi ang parehong stress at night sweats.Ang pagbabawas ng paggamit ng caffeine ay madalas na kapaki -pakinabang sa pagbabawas ng parehong mga kondisyon.Ang mga diskarte sa kaluwagan ng stress tulad ng pagmumuni -muni at ehersisyo ay maaari ring mabawasan ang kalubhaan at dalas ng mga pawis sa gabi.

Kapag ang stress ay hindi ang pangunahing sanhi ng mga pawis sa gabi, ang paggamot ay maaaring maging mas mahirap.Halimbawa, kapag ang mga epekto ng iniresetang gamot ay may pananagutan, ang gamot ay hindi dapat lamang itigil, ngunit ang isang doktor ay maaaring mag -alok ng isang katulad na reseta.Kahit na sa mga kasong ito, kapag ang stress ay hindi ang pangunahing sanhi, ang pagbabawas ng stress ay madalas na magkaroon ng positibong epekto sa mga pawis sa gabi, at ang mga rekomendasyon para sa pagpapagamot ng stress at mga pawis sa gabi ay madalas na magkasingkahulugan.