Bakit napakahirap huminto sa paninigarilyo?

Napakahirap na huminto sa paninigarilyo dahil sa nakakahumaling na katangian ng nikotina, isang gamot na natural na nangyayari sa tabako.Ang nikotina ay tulad ng pisikal at mental na nakakahumaling bilang cocaine o heroin at mga naninigarilyo ay mabilis na nakasalalay dito.Pagkatapos ay kailangan nilang pagtagumpayan ang parehong mga pisikal at sikolohikal na epekto ng pagkagumon sa nikotina upang huminto at manatiling walang sigarilyo.Tulad ng maraming mga paulit -ulit na gawi, maaari itong maging napakahirap na masira.Habang ang mga naninigarilyo na sistema ng nerbiyos ay umaangkop sa gamot, karaniwang naninigarilyo sila ng higit pa

mga sigarilyo, na kung saan, ay nagtaas ng antas ng nikotina sa daloy ng dugo.Sa kalaunan ang naninigarilyo ay bubuo ng isang pagpapaubaya sa nikotina, na kung saan ay humahantong sa isang karagdagang pagtaas sa paninigarilyo.Sa kalaunan ang isang tiyak na antas ng nikotina ay nakamit sa katawan ng mga naninigarilyo at pagkatapos ay manigarilyo sila upang mapanatili ito.Ang mga sintomas ng pag -atras ay maaaring magsama ng inis, galit, pagkalungkot, pagkapagod, kawalan ng kakayahang matulog o mag -concentrate, hindi mapakali, sakit ng ulo, at nadagdagan ang gana.dugo hanggang sa punto kung saan tumigil ang mga sintomas.Maraming mga naninigarilyo ang nagpapaliwanag na ang mga cravings na naranasan nila kapag sinubukan nilang huminto ay matindi.Ang mga sintomas ay karaniwang nangyayari sa loob ng ilang oras ng huling sigarilyo at rurok sa loob ng 48 hanggang 72 na oras.Ang mga sintomas ng pag -alis ay maaaring tumagal ng mga araw o linggo.

Ang sikolohikal na pagkagumon ay maaaring magpatuloy nang mas mahaba.Ang mga naninigarilyo ay madalas na bumalik sa ugali kapag nasa ilalim ng stress.Maaari rin silang bumalik dito bilang isang form ng control control dahil ang mga pounds ay karaniwang gumagapang kapag ang paninigarilyo ay hindi naitigil.