Paano ako mag -eehersisyo sa mga beta blocker?

Karamihan sa mga pasyente ay maaaring mag -ehersisyo sa mga beta blockers nang hindi kinakailangang ayusin ang kanilang pag -eehersisyo sa ehersisyo.Ang pangunahing pagsasaayos na kailangang gawin ng karamihan sa mga pasyente ay ang pagbabago lamang ng kanilang target na rate ng puso sa isang session ng aerobic ehersisyo.Ang mas mababang rate ng puso na dulot ng mga beta blockers ay maaaring gawing mas madali para sa isang tao na makakuha ng isang mas mahusay na pag -eehersisyo, kahit na ito ay gagawing mas mahirap at mdash;o kahit imposible mdash;Upang madagdagan ang rate ng puso sa isang antas na isang normal na target na rate ng puso.Maliban kung ang pasyente ay may iba pang mga problema sa kalusugan, walang mga paghihigpit sa dami o uri ng ehersisyo kung saan maaaring makisali ang pasyente.

Ang mga beta blockers ay mabawasan ang rate ng puso at presyon ng dugo.Ang pagbaba ng rate ng puso ay nangyayari pareho kapag ang pasyente ay nagpapahinga at kapag ang pasyente ay aktibo.Nangangahulugan ito na ang mabibigat na ehersisyo ay maaaring hindi dagdagan ang rate ng puso sa itaas ng isang tiyak na antas, kahit gaano kahirap ang pag -eehersisyo.Ang mga pasyente na ginagamit upang maghangad para sa isang tiyak na target na rate ng puso ay maaaring kailanganin upang ayusin ang kanilang target na numero sa sandaling simulan nila ang pagkuha ng mga beta blocker.Ang antas ng aktibidad at tagal ng ehersisyo ay maaaring manatiling pareho tulad ng bago ito sinimulan ng pasyente na kumuha ng gamot na ito.nagpapahinga sa rate ng puso.Ang pag -eehersisyo sa mga beta blockers ay maaaring maging sanhi ng talo ng puso sa isang lubos na nabawasan na rate, gayunpaman, kaya ang patnubay na ito ay hindi gagana para sa lahat ng mga pasyente.Posible para sa isang pasyente na gumamit ng isang scale scale sa halip na isang target na rate ng puso kapag nagsisimula siyang mag -ehersisyo sa mga beta blocker.Ang scale scale ay nakasalalay sa mga subjective na impression kung gaano kahirap ang pakiramdam ng pag -eehersisyo sa pasyente at maaari, sa maraming kaso, maging mas maaasahan kaysa sa isang nababagay na target na rate ng puso.

Kahit na maraming mga pasyente na kumukuha ng mga beta blocker ay walang mga epekto,Mayroong ilang mga hindi pangkaraniwang epekto na maaaring maging mahirap para sa isang pasyente na mag -ehersisyo sa mga beta blocker.Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, pagkapagod o igsi ng paghinga, na maaaring gumawa ng isang mahigpit na pag -eehersisyo na hindi komportable.Ang mga pasyente ay dapat makinig sa kanilang mga katawan at hindi itulak ito upang maiwasan ang pinsala.Ang mga side effects na ito ay madalas na magbabawas sa paglipas ng panahon, kaya ang pag -eehersisyo ng katamtaman sa una ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa mga pasyente na nag -aayos pa rin sa gamot na ito.Ang isang pasyente ay dapat sabihin sa isang doktor kung ang mga epekto ay mananatiling malubha, dahil maaaring ipahiwatig nito na ang ibang beta blocker o ibang dosis ay dapat subukan.