Làm thế nào tôi có thể tập thể dục với các trình chặn beta?

Hầu hết bệnh nhân có thể tập thể dục với các trình chặn beta mà không phải điều chỉnh thói quen tập thể dục.Điều chỉnh chính mà hầu hết bệnh nhân sẽ cần thực hiện chỉ đơn giản là thay đổi nhịp tim mục tiêu của họ trong một buổi tập thể dục nhịp điệu.Nhịp tim thấp hơn do thuốc chẹn beta gây ra có thể giúp một người dễ dàng tập luyện tốt hơn, mặc dù nó sẽ làm cho nó khó khăn hơn mdash hơn;hoặc thậm chí là không thể mdash;Để tăng nhịp tim lên một mức là nhịp tim mục tiêu bình thường.Trừ khi bệnh nhân có các vấn đề về sức khỏe khác, không có hạn chế về số lượng hoặc loại bài tập mà bệnh nhân có thể tham gia.

Buta Chụp giảm nhịp tim và huyết áp của bệnh nhân.Việc giảm nhịp tim xảy ra cả khi bệnh nhân nghỉ ngơi và khi bệnh nhân hoạt động.Điều này có nghĩa là tập thể dục nặng có thể không làm tăng nhịp tim trên một mức độ nhất định, bất kể tập luyện vất vả đến đâu.Bệnh nhân đã quen với việc nhắm đến một nhịp tim mục tiêu nhất định có thể cần điều chỉnh số mục tiêu của họ khi họ bắt đầu dùng thuốc chẹn beta.Mức độ hoạt động và thời gian tập thể dục có thể vẫn giống như trước khi bệnh nhân bắt đầu dùng thuốc này.Nhịp tim nghỉ ngơi.Tuy nhiên, tập thể dục với các trình chặn beta có thể khiến tim đập với tốc độ giảm đáng kể, tuy nhiên, do đó, hướng dẫn này sẽ không hoạt động cho tất cả bệnh nhân.Có thể cho một bệnh nhân sử dụng thang đo nỗ lực hơn là nhịp tim mục tiêu khi anh ta hoặc cô ta bắt đầu tập thể dục với các trình chặn beta.Thang đo nỗ lực phụ thuộc vào những ấn tượng chủ quan về cảm giác tập luyện khó khăn với bệnh nhân và trong nhiều trường hợp, có thể đáng tin cậy hơn nhịp tim mục tiêu được điều chỉnh. Mặc dù nhiều bệnh nhân bị chặn beta không có tác dụng phụ,Có một số hiệu ứng không phổ biến có thể gây khó khăn cho một bệnh nhân trong việc tập thể dục với các trình chặn beta.Những loại thuốc này có thể gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc khó thở, có thể khiến cho việc tập luyện vất vả không thoải mái.Bệnh nhân nên lắng nghe cơ thể của họ và không đẩy nó để tránh chấn thương.Những tác dụng phụ này thường sẽ giảm bớt theo thời gian, do đó, tập thể dục vừa phải lúc đầu có thể có lợi cho những bệnh nhân vẫn đang điều chỉnh thuốc này.Một bệnh nhân nên nói với bác sĩ nếu tác dụng phụ vẫn còn nghiêm trọng, bởi vì điều này có thể chỉ ra rằng một thuốc chẹn beta khác hoặc một liều khác nên được thử.