Paano ko makagamot ang masamang hininga?

Upang matukoy ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang masamang hininga, o halitosis, dapat mo munang matukoy ang sanhi ng problema.Karaniwan, ang masamang hininga ay sanhi ng bakterya na lumalaki sa bibig.Ang pinaka -epektibong paggamot para sa masamang hininga na sanhi ng akumulasyon ng bakterya ay tamang kalinisan sa bibig.Kasama dito ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses bawat araw at flossing isang beses araw -araw.Ang pagsipilyo ng iyong dila ay mahalaga sa pag -taming halitosis din.

Ang isang tuyong bibig ay mas madaling kapitan ng masamang hininga kaysa sa isang basa -basa na bibig.Tulad nito, ang pag -inom ng maraming tubig ay maaaring maging mahalaga sa pagpapagamot ng hindi kasiya -siyang mga amoy sa bibig.Ang chewing sugarless gum ay kapaki -pakinabang din, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng laway, pinapanatili ang basa -basa sa bibig.Ang mga sugary gums ay hindi dapat gamitin para sa hangaring ito;Ang asukal ay maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin, pagdaragdag sa masamang mga isyu sa paghinga.

Ang isang pagbisita sa iyong dentista ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagpapagamot ng halitosis.Ang mga nabubulok na ngipin ay kilalang -kilala sa pagdudulot ng mga nakakalason na amoy sa bibig.Tingnan ang iyong dentista kahit isang beses bawat anim na buwan.Mapunan kaagad ang mga lukab at sundin ang payo ng iyong dentista para mapanatili ang malusog ng iyong bibig.

Kung ang iyong kalinisan sa bibig ay nasa par, maaari mong maayos na magtrabaho upang maiwasan ang masamang hininga.Maraming mga pagkain na nag -aambag sa hindi kasiya -siyang mga amoy sa bibig.Halimbawa, ang mga sibuyas, bawang, at mga karne ng deli ay kilala sa sanhi ng masamang hininga.Iwasan ang mga ito tuwing nais mo ang sariwang amoy na paghinga.Ang ilang mga uri ng keso ay nagdudulot din ng halitosis.

Kung kumakain ka ng mga pagkaing kilala upang maging sanhi ng halitosis, alalahanin na ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ay hindi habulin ang mga amoy na ito.May posibilidad silang magtagal sa isang araw o dalawa.Tulad nito, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay maaaring subukang takpan ang amoy ng mga mouthwashes at minty chewing gums.Ang ilang mga indibidwal ay may tagumpay na sumasakop sa masamang hininga sa pamamagitan ng chewing sariwang perehil sprigs pagkatapos kumain.

Iwasan ang paninigarilyo kung sinusubukan mong maiwasan ang masamang hininga.Kung dapat kang manigarilyo, tandaan na ang gum at mints ay sumasakop lamang sa problema.Upang gamutin ito, kakailanganin mong magsipilyo, mag -floss, at manatiling hydrated.Kahit na, maaari kang ma -stuck na may masamang hininga hangga't patuloy kang naninigarilyo.

Sa ilang mga kaso, ang masamang hininga ay sanhi ng mga kondisyon ng kalusugan at paggamot nito ay nangangailangan ng pagtugon sa mga tiyak na kondisyong medikal na sanhi nito.Ang ilang mga kundisyon na karaniwang nagiging sanhi ng halitosis ay kinabibilangan ng sakit sa gum, diabetes, pagkabigo sa bato, at ilang mga kanser.Ang sagabal sa bituka at pharyngitis ay maaaring humantong din sa masamang hininga.Tingnan ang iyong doktor para sa paggamot kung naniniwala ka na ang iyong masamang hininga ay maaaring resulta ng isang napapailalim na kondisyong medikal.