Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na Abhyanga massage?

Ayon sa mga tradisyon ng Ayurvedic, ang mga tao ay may tatlong elemento o doshas na maaaring magamit upang tumpak na ilarawan ang kanilang mga katangian ng pagkatao, pag -uugali, at mga uri ng katawan.Ang kalusugan sa kaisipan at pisikal ay nai -promote kapag ang bawat dosha ay ipinahayag sa isang paraan na balanse para sa isang partikular na tao.Ang mga kawalan ng timbang ng dosha ay naitama sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan sa Ayurveda, at kabilang dito ang Abhyanga massage.Ang pinakamahusay na Abhyanga massage ay lubos na nakasalalay sa nangingibabaw na dosha ng isang tao at ang kawalan ng timbang ng dosha na maaaring mayroon sila.Tulad ng anumang uri ng masahe, ang Abhyanga massage ay maaaring kontraindikado para sa mga taong may ilang mga kondisyong medikal, kabilang ang mga aktibong impeksyon, sakit sa puso, o mga clots ng dugo.

Ang tatlong doshas sa Ayurveda ay Pitta, Vata, at Kapha.Karamihan sa mga tao ay pinaniniwalaan na mayroong isa o dalawang nangingibabaw na doshas.Ang mga nangingibabaw sa Vata ay pinaniniwalaan na mahina laban sa pagkabalisa at rheumatologic at gastrointestinal na mga kondisyon kapag ang kanilang VATA ay hindi balanse.Ang isang kawalan ng timbang sa pitta ay maaaring humantong sa heartburn, mga isyu sa galit, at pamamaga.Ang kawalan ng timbang ng Kapha Dosha ay maaaring maging sanhi ng pagkamaramdamin sa paninibugho, kasikipan ng sinus, at hika.

ay nagsasangkot ng aplikasyon ng mga mainit na langis na nangangahulugang palakasin o mapahina ang mga tiyak na doshas sa katawan.Ang mga langis na ginamit sa isang Abhyanga massage ay tiyak na dosha.Ang isang taong nangingibabaw na dosha ay karaniwang tinutukoy sa pamamagitan ng pagsagot sa isang serye ng mga katanungan, o sa pamamagitan ng pagpuno ng isang maikli, pamantayang palatanungan kaagad bago ang isang masahe.Ang isa o dalawang mga practitioner ng masahe pagkatapos ay gumamit ng mga ritmo na paggalaw na nagtataguyod ng pag -aalis ng mga lason.Karaniwan, ang isang Abhyanga massage ay tatagal ng 45 hanggang 60 minuto. Kapag ginamit bilang bahagi ng isang plano sa paggamot ng Ayurveda upang iwasto ang mga kawalan ng timbang sa dosha, maaaring inirerekomenda ang isang pang -araw -araw na massage ng Abhyanga.Kung ang isang matinding kawalan ng timbang ng kapha ay matatagpuan, kung gayon ang Shirodhara, isang massage kung saan ang mainit na langis ay tumulo sa noo ng isang tao, ay maaari ring magamit bilang bahagi ng isang Ayurvedic program.Ang tamang pagpapasiya ng konstitusyon at kawalan ng timbang ng isang tao ay kinakailangan sa pagtukoy ng pinakamahusay na massage ng Abhyanga para sa indibidwal na iyon.Ang tradisyon ng Ayurvedic ay humahawak na ang iba't ibang mga pisikal o emosyonal na sintomas ay nagmula sa napaka -tiyak na kawalan ng timbang ng dosha.Depende sa partikular na kawalan ng timbang, pati na rin ang nangingibabaw na dosha ng isang tao, ang iba't ibang mga langis ay maaaring magamit sa panahon ng isang masahe upang maisaayos ang mga doshas at magsulong ng kagalingan. Ang mga taong may ilang mga kondisyong medikal ay hindi dapat magkaroon ng isang Abhyanga massage.Kasama dito ang pagkabigo sa bato, alerdyi, at aktibong impeksyon.Ang mga nasuri na may karamdaman ng immune system ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago magkaroon ng massage ng ganitong uri.