Làm cách nào để chọn massage abhyanga tốt nhất?

Theo truyền thống Ayurvedic, mọi người có ba yếu tố hoặc doshas có thể được sử dụng để mô tả chính xác các đặc điểm, hành vi và loại cơ thể của họ.Sức khỏe tinh thần và thể chất được thúc đẩy khi mỗi dosha được thể hiện theo cách cân bằng cho một người cụ thể.Sự mất cân bằng Dosha được sửa chữa bằng cách sử dụng các kỹ thuật khác nhau ở Ayurveda, và chúng bao gồm massage Abhyanga.Massage abhyanga tốt nhất phụ thuộc rất nhiều vào một người thống trị dosha và sự mất cân bằng dosha mà họ có thể có.Như với bất kỳ loại massage nào, massage Abhyanga có thể bị chống chỉ định đối với những người bị một số tình trạng y tế, bao gồm nhiễm trùng hoạt động, bệnh tim hoặc cục máu đông.Ba Doshas ở Ayurveda là Pitta, Vata và Kapha.Hầu hết mọi người được cho là có một hoặc hai doshas chiếm ưu thế.Những người chiếm ưu thế Vata được cho là dễ bị lo lắng và bệnh thấp khớp và đường tiêu hóa khi vata của họ bị mất cân bằng.Sự mất cân bằng Pitta có thể dẫn đến chứng ợ nóng, vấn đề tức giận và viêm.Sự mất cân bằng của Kapha Dosha có thể gây ra sự ghen tị với sự ghen tị, tắc nghẽn xoang và hen suyễn.Massage Ayurvedic thường liên quan đến việc áp dụng các loại dầu ấm có nghĩa là tăng cường hoặc làm suy yếu các doshas cụ thể trong cơ thể.Các loại dầu được sử dụng trong massage Abhyanga là đặc hiệu của Dosha.Một người thống trị Dosha thường được xác định bằng cách trả lời một loạt các câu hỏi hoặc bằng cách điền vào một câu hỏi ngắn, được tiêu chuẩn hóa ngay trước khi massage.Một hoặc hai học viên massage sau đó sử dụng các chuyển động nhịp nhàng thúc đẩy việc loại bỏ độc tố.Thông thường, một massage Abhyanga sẽ kéo dài 45 đến 60 phút.Khi được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị Ayurveda để điều chỉnh sự mất cân bằng dosha, có thể khuyến nghị massage Abhyanga hàng ngày.Nếu tìm thấy sự mất cân bằng nghiêm trọng của Kapha, thì Shirodhara, một massage trong đó dầu ấm bị nhỏ giọt lên trán người, cũng có thể được sử dụng như một phần của chương trình Ayurvedic.Việc xác định chính xác của một người Hiến pháp và sự mất cân bằng của một người là cần thiết trong việc xác định massage abhyanga tốt nhất cho cá nhân đó.Truyền thống Ayurvedic cho rằng các triệu chứng thể chất hoặc cảm xúc khác nhau xuất phát từ sự mất cân bằng dosha rất cụ thể.Tùy thuộc vào sự mất cân bằng cụ thể, cũng như một người Dosha chiếm ưu thế, các loại dầu khác nhau có thể được sử dụng trong quá trình massage để hài hòa các doshas và thúc đẩy hạnh phúc.Những người có một số điều kiện y tế nhất định không nên có massage Abhyanga.Chúng bao gồm suy thận, dị ứng và nhiễm trùng hoạt động.Những người được chẩn đoán mắc các rối loạn hệ thống miễn dịch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage loại này.