Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na paliguan sa hip?

Ang isang paliguan sa balakang ay isang paliguan na kinuha sa isang maliit, plastik na tub na may tubig na sumasakop lamang sa mga hips at hita.Ang mga paa ay karaniwang nakatanim sa lupa sa labas ng tub, at ang tubig ay karaniwang tumataas lamang sa tiyan.Maaari kang kumuha ng malamig, mainit, o neutral na mga paliguan sa balakang na may iba't ibang mga bagay na idinagdag sa tubig.Ang uri ng paliguan na iyong pinili ay karamihan ay nakasalalay sa kung anong kondisyon na balak mong gamutin.Sa anumang kaso, dapat kang palaging makipag -usap sa isang doktor bago gamutin ang iyong sarili sa isang paliguan sa balakang.Ang pagkuha ng isa sa maling paraan ay maaaring maging sanhi ng pagkagalit ng digestive, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, o isang mahina na immune system.

Ang isang malamig na paliguan sa balakang ay karaniwang kinukuha upang makatulong sa hindi pagkatunaw, tumalon-simulan ang metabolismo, o bawasan ang pamamaga.Maaari rin itong maging kapaki -pakinabang sa pagpapagamot ng mga bagay tulad ng impeksyon sa lebadura at mababang pagkamayabong.Halimbawa, dahil ang init ay maaaring mabawasan ang bilang ng tamud ng isang tao, ang isang malamig na paliguan ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng tamud.Ang mga paliguan na ito ay pinakamahusay na kinuha ng mga mas batang lalaki at kababaihan dahil ang kanilang mga katawan ay madalas na mainit -init at madali.Kung pipiliin mong kumuha ng isang malamig na paliguan sa balakang, ang tubig ay dapat na cool, hindi malamig na malamig.Dapat mo ring tratuhin ang tubig lamang sa mga item na iminumungkahi ng iyong doktor ngunit madalas na ang temperatura ay ang pangunahing bahagi ng paggamot.

Ang isang neutral na paliguan sa balakang ay karaniwang ginagamit upang makapagpahinga ng isang pasyente o upang mapawi ang mga kondisyon ng tiyan sa mga hindi magbabad sa sobrang cool o mainit na tubig.Ang pagbabad ng mga hips at tiyan sa tubig ay tila tumutulong sa panunaw at sekswal na pag -andar sa karamihan ng mga pasyente, gayunpaman, ang temperatura ng tubig ay madalas na nakasalalay sa bawat indibidwal.Kung ang temperatura ay nagbabago ng pagkabigla madali ka, o nahihirapan kang kumokontrol sa temperatura ng iyong katawan, ang isang neutral na paliguan ay maaaring ang iyong pinakamahusay na pagpipilian.

Ang isang mainit na paliguan sa balakang ay isa sa mga pinakatanyag na paggamot para sa mga karamdaman sa paligid at sa ibaba ng baywang.Ang sakit sa kalamnan, impeksyon sa vaginal at anal, panregla cramp, at impeksyon sa pantog ay maaaring lahat ay tratuhin ng mga mainit na paliguan sa balakang.Maraming mga tao ang nais na magdagdag ng pinatuyong mga gulay ng daikon at asin ng dagat sa mga paliguan na ito upang makatulong na gumuhit ng mga lason sa labas ng katawan.Ang ilan ay kumukuha ng mga paliguan sa balakang kapag sinusubukan nilang mawalan ng timbang dahil ang pinabuting pantunaw ay naisip na makakatulong sa proseso ng pag -aaksaya ng katawan nang mas madali.

Kapag napili mo ang iyong napiling paliguan, dapat mong malumanay na mapupuksa ang lugar mula sa kanan sa ibaba ng iyong tiyan hanggang sa mga tuktok ng iyong mga hita na may basang washcloth.Dapat kang uminom ng isang baso ng tubig na tepid upang mapanatili ang iyong katawan sa isang temperatura.Ang unang paliguan sa balakang ay dapat lamang tumagal ng isang minuto o dalawa, at maaari kang magdagdag ng isang minuto bawat araw hanggang sa maabot mo ang maximum na halos 20 hanggang 30 minuto.Matapos mong magawa, malumanay na matuyo ang iyong sarili at maglagay ng mainit na damit, kung nakakuha ka ng isang malamig na paliguan sa balakang.Para sa neutral o mainit na paliguan, kumuha ng isang cool na shower upang maibalik ang iyong katawan sa normal na temperatura nito.