Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga suplemento ng osteoporosis?

Ang Osteoporosis ay isang kondisyon kung saan ang mga buto ay nagiging malutong at madaling masira dahil sa pagbawas sa density ng buto.Ang paggamot ng osteoporosis ay madalas na nakatuon sa pag -iwas sa pamamagitan ng paggamit ng mga suplemento ng osteoporosis.Kasama dito ang mga suplemento ng calcium at magnesium pati na rin ang zinc, phosphorous, bitamina D at iba pang mga mineral na makakatulong sa katawan na gumamit ng calcium upang makabuo ng tisyu ng buto.Ang pinakamahusay na mga suplemento ng osteoporosis ay magsasama ng maraming mga bitamina at mineral maliban sa calcium, dahil ang katawan ay hindi maaaring mahusay na gamitin ang calcium sa maraming mga suplemento ng osteoporosis nang walang pagdaragdag ng iba pang mga nutrisyon.Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng maraming mga doktor ang pagdaragdag ng calcium sa diyeta sa pamamagitan ng mga produktong pagkain kaysa sa pamamagitan ng paggamit ng mga suplemento ng osteoporosis, ngunit kinikilala din nila na hindi laging posible na kumonsumo ng sapat na calcium sa pamamagitan ng diyeta lamang.

Sa ilang mga kaso, inirerekumenda ng mga doktor ang resetaAng mga suplemento ng Osteoporosis para sa paggamot ng osteoporosis o pagbabalik sa osteoporosis sa pamamagitan ng pagtatrabaho upang madagdagan ang mass ng buto.Ang mga gamot na ito ay mas epektibo kaysa sa mga suplemento ng over-the-counter at dapat gawin ayon sa ibinigay na mga tagubilin.Ang iba pang mga pasyente ay maaaring makatanggap ng iba't ibang mga mungkahi para sa pag-iwas sa osteoporosis, kabilang ang karagdagang calcium sa diyeta, nadagdagan ang ehersisyo at over-the-counter osteoporosis supplement.Kapag pumipili ng pinakamahusay na mga suplemento ng osteoporosis para sa iyo, sundin ang payo ng mga doktor at maghanap ng mga pandagdag na hindi bababa sa kasama ang bitamina D, dahil ang bitamina na ito ay mahalaga upang matulungan ang katawan na sumipsip ng calcium.kinuha gamit ang mga pandagdag na nagmula sa pagkain ng buto o mga shell ng talaba.Sa ilang mga kaso, ang mga likas na mapagkukunan na ito ay maaaring magdala ng mataas na antas ng tingga o iba pang mga kontaminado.Ang iba pang mga pagsasaalang -alang kapag pumipili ng mga suplemento ng osteoporosis ay kasama ang uri ng ibinigay na calcium.Ang calcium carbonate ay isang tanyag na pagpipilian ng suplemento, ngunit hindi ito maaaring makuha nang maayos sa pagkakaroon ng ilang mga gamot, na gumagawa ng isang suplemento ng calcium citrate ng isang mas mahusay na pagpipilian.Ang uri ng calcium na naroroon sa mga suplemento ng osteoporosis ay nakakaapekto sa kung paano ito dapat gawin at kung gaano kadalas, kaya siguraduhing sundin ang isang payo ng mga doktor tungkol sa mga tiyak na pandagdag o ang kanilang pakikipag -ugnay sa iba pang mga gamot.

Ang mga malutong na buto ay madalas na nangyayari dahil sa isang kakulangan ng sapat na calcium at iba pang mahahalagang mineral sa diyeta, ngunit ang rate ng pagkasira sa density ng buto ay maaaring mapalala ng mga katawan na nagpapalabas ng calcium kaysa sa pagsipsip nito at sa pamamagitan ng mga kadahilanan ng hormonal.Ang mga pagbabago sa mga hormone, lalo na sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos, ay may malaking papel sa pag -unlad at paglala ng osteoporosis.Bagaman maaari itong makaapekto sa kapwa kalalakihan at kababaihan, ang osteoporosis at ang precursor osteopenia nito ay mas karaniwan sa mga babaeng postmenopausal dahil sa mga hormonal na kadahilanan na ito.