Paano ko makagamot ang isang namamagang bukung -bukong?

Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan kung bakit ang isang bukung -bukong ay maaaring masakit.Ang sakit ay maaaring sanhi ng pilay o isang sprain o posibleng ilang uri ng pag -abrasion sa panahon ng isang aksidente.Depende sa pinagmulan ng sakit, maaaring kailanganin mong gumamit ng maraming iba't ibang mga diskarte upang magdala ng kaunting kaluwagan sa iyong namamagang bukung -bukong.Narito ang ilang mga mungkahi na malamang na maging kapaki -pakinabang sa karamihan ng mga sitwasyon.

Ang isa sa mga mas karaniwang dahilan para sa isang namamagang bukung -bukong ay ang pag -on ng bukung -bukong habang humakbang sa isang kurbada.Ang mga lugar ng pag -stress sa mga kalamnan ng bukung -bukong, na madalas na nagreresulta sa bruising pati na rin ang ilang pamamaga.Upang mabawasan ang lawak ng pinsala sa bukung -bukong, ilapat agad ang yelo sa apektadong bukung -bukong.Ang pag -icing ng lugar ay mabilis na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng bukung -bukong at gawing mas madali para sa iyong katawan upang simulan ang proseso ng pagpapagaling.

Maaari mong makita na ang iyong namamagang bukung -bukong ay ang resulta ng isang sprain kaysa sa stress na nauugnay sa pag -on ng bukung -bukong.Kapag iyon ang kaso, ang pag -icing ng lugar kaagad ay isang magandang ideya pa rin.Bilang karagdagan, nais mong gumamit ng mga compressive bendage upang mabayaran ang kawalang -tatag ng bukung -bukong sa panahon ng proseso ng pagpapagaling.Tandaan na ang isang bendahe ng compression ay dapat na sapat na mahigpit upang suportahan ang iyong nasira na bukung -bukong, ngunit hindi gaanong masikip na ang sirkulasyon ay may kapansanan sa anumang paraan.Huwag subukang hawakan ang sitwasyon sa iyong sarili.Sa halip, mag -apply ng yelo sa bukung -bukong kaagad, pagkatapos ay makarating sa isang manggagamot nang mabilis hangga't maaari.Maaaring suriin ng manggagamot ang bukung -bukong, masuri ang antas ng pinsala, at itakda ang bukung -bukong sa tamang posisyon.Bilang bahagi ng paggamot sa bukung -bukong, ang iyong namamagang bukung -bukong ay marahil ay balot sa isang bendahe ng compression, at makakatanggap ka ng gamot upang makatulong sa sakit pati na rin mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.Ang iyong doktor ay malamang na magbibigay sa iyo ng mga tiyak na tagubilin tungkol sa pag -aaplay ng yelo sa lugar bawat araw, naaangkop man o hindi ang paggamit ng init sa iyong kaso, at pinapanatili ang nakataas na bukung -bukong hangga't maaari.

Tandaan na ang isang namamagang bukung -bukong ay tatagal ng ilang araw upang pagalingin.Sa panahong iyon, maaari mong makita ang bruising pati na rin makaranas ng ilang sakit at lambing.Hangga't ang pamamaga ay tila nagbabawas ng kaunti sa bawat araw, at nalaman mo na ang sakit ay bumababa din, mayroong isang magandang pagkakataon na nasa daan ka upang mabawi.Gayunpaman, kung nalaman mo na ang naisip mo ay isang menor de edad na sprain ay tila hindi nagpapabuti pagkatapos ng isang araw o dalawa, tingnan agad ang iyong doktor.Maaaring may ilang karagdagang pinsala na hindi madaling maliwanag, at dapat na matugunan bago lumitaw ang mga karagdagang komplikasyon.