Paano ko ituturing ang pagkahilo pagkatapos ng masahe?

Ang pahinga, pag -inom ng likido, at paglalapat ng init o sipon ay maaaring makatulong sa pagkahilo pagkatapos ng masahe.Kung ang sakit ay nagpapatuloy ng higit sa dalawa o tatlong araw, o nagiging sobrang masakit, maaaring ito ay isang tanda ng isang pinsala na maaaring mangailangan ng medikal na paggamot.Ang masahe ay nagdadala ng ilang mga panganib, lalo na para sa mga may ilang mga kundisyon.Mahalaga na talakayin ang kasaysayan ng medikal sa isang massage therapist bago ang isang session, na kinikilala ang anumang mga sanhi para sa pag -aalala.Ang mga pasyente sa paggamot para sa patuloy na mga problemang medikal ay maaaring talakayin ang masahe sa kanilang mga doktor upang matukoy kung tama ito para sa kanila.

Ang iba't ibang mga diskarte sa masahe ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang antas ng pagkahilo.Ang ilan ay nagsasangkot ng malalim na gawaing kalamnan na maaaring gumawa ng sakit sa mga tao, tulad ng pag -eehersisyo.Kapag ang mga kalamnan ay hindi ginagamit upang manipulahin sa isang partikular na paraan, maaari silang maging malambot.Ito ay isang espesyal na pag -aalala na may malalim na tisyu at pag -trigger ng point point, pareho ang maaaring kasangkot sa matindi, matagal na presyon bilang bahagi ng session.Ang pagkahilo pagkatapos ng masahe ay maaaring maging mas malamang kapag ang trabaho ay malalim.

Kaagad pagkatapos ng isang masahe, ang mga tao ay maaaring makaramdam ng languid at nakakarelaks.Makakatulong ito upang magpahinga at manatiling mainit pagkatapos ng masahe upang payagan ang mga kalamnan na dahan -dahang lumalamig at mabawi mula sa session.Maaari itong mabawasan ang pag -unlad ng sakit pagkatapos ng masahe.Ang pag -inom ng likido ay maaari ring makatulong.Kung ang sakit ay bubuo, mas maraming pahinga ang maaaring maging kapaki -pakinabang, tulad ng maaaring mainit o malamig na pag -compress upang mapagaan ang pamamaga at hikayatin ang mga kalamnan na makapagpahinga.Maaaring makatulong ito upang gumana sa parehong practitioner, at makisali sa mga aktibidad tulad ng mabagal, banayad na pag -uunat sa pagitan ng mga sesyon upang mapanatili ang kakayahang umangkop ng mga kalamnan.Maaari ring talakayin ng mga kliyente ang mga alalahanin tungkol sa pagkahilo pagkatapos ng masahe bago sila magsimula, na pinapayagan ang massage therapist na gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa session upang mabawasan ang panganib ng paglikha ng lambing at pag -igting ng kalamnan., o matinding lambing kapag sinubukan ng mga tao na gumamit ng mga kalamnan sa mga ordinaryong paraan.Maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng bruising o pinsala sa ilalim ng balat.Ang mga massage therapist ay maaaring potensyal na sensitibo ang mga nerbiyos o i -compress ang tisyu sa isang session.Para sa mga pasyente na may kanser at ilang iba pang mga kondisyon, ang masahe ay maaari ring humantong sa edema, ang mga buildup ng likido sa ilalim ng balat na maaaring maging sanhi ng sakit.Sa mga kasong ito, maaaring kailanganin ng isang doktor na magbigay ng paggamot.