Paano ko gagamot ang pamamaga ng pulso?

Ang pamamaga ng pulso ay maaaring mangyari sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang pinsala, operasyon, sakit sa buto, o simpleng pamamaga mula sa paulit -ulit na paggalaw.Tandaan na maaaring mahirap sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang sprain at isang sirang pulso, kaya kung mayroon kang anumang mga pag -aalinlangan, mas mahusay na masuri ang pulso ng isang doktor.Dapat ding suriin ng isang doktor ang pulso kung ang sakit at pamamaga ay nagpapatuloy o lumala sa loob ng ilang araw.Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng pamamaga ng pulso ay kasama ang pahinga, yelo, at taas.Karamihan sa mga eksperto ay inirerekumenda ang pag -apply ng isang ice pack o bendahe ng yelo nang direkta sa pulso, na dapat agad na simulan ang pagbabawas ng pamamaga.Ang ice pack ay maaaring maiiwan sa loob ng halos labinlimang minuto, at pagkatapos ay pinakamahusay na kumuha ng isang maikling pahinga bago ilapat muli ang yelo.Huwag mag -apply ng yelo nang direkta sa balat.

Ang iba pang dalawang pinakamahalagang hakbang na dapat gawin ay magpahinga at itaas ang pulso.Maaaring mas mahusay na ilagay ang pulso sa isang unan at umupo nang tahimik nang ilang sandali, dahil dapat itong makatulong sa pamamaga na bumaba.Upang mabawasan ang saklaw ng paggalaw sa pulso, maaaring kailanganin upang balutin ang pulso sa isang bendahe o isang maliit na brace.Makakatulong ito na maisulong ang pagpapagaling sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga pagkakataon ng karagdagang pinsala.Ang pagkuha ng isang reliever ng sakit ay siyempre isa pang pagpipilian, ngunit siguraduhing maingat na sundin ang mga tagubilin sa dosis at ang payo ng iyong doktor.Para sa mas matinding pinsala, ang isang tirador ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pamamagitan ng parehong pagbabawas ng paggalaw at pag -angat ng braso.

Kung ang pamamaga ng pulso at sakit ay patuloy, maaaring kailanganin upang makita ang isang doktor.Maaaring inirerekumenda niya ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot, kabilang ang pisikal na therapy.Ang pisikal na therapy ay maaaring palakasin ang pulso at pagbutihin ang saklaw ng paggalaw, na makakatulong sa sakit.Ang mga iniksyon ng sakit ay isa pang pagpipilian para sa matinding sakit.Kung wala nang iba pang gumagana, maaaring inirerekomenda ang operasyon, ngunit sa pangkalahatan ito ay isang huling paraan.Ang pag -unat ng mga pulso ng ilang beses sa buong araw ay maaaring maiwasan ang pamamaga mula sa paulit -ulit na mga galaw tulad ng pag -type o pag -click sa isang mouse.Siyempre, hindi lahat ng mga pinsala ay maiiwasan, ngunit ang paglaan ng ilang sandali upang bumangon mula sa iyong desk o lugar ng trabaho at kahabaan ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba - hindi lamang para sa iyong mga pulso, ngunit para sa iyong buong katawan.