Paano ako gumagamit ng isang neti pot?

Upang gumamit ng isang neti pot na karaniwang kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagbili ng isang naaangkop na solusyon sa asin o paglikha ng iyong sarili.Dapat mo ring tiyakin na ang solusyon ay nasa isang tamang temperatura, dahil ang parehong masyadong mainit at masyadong malamig ay maaaring maging hindi komportable.Kapag ginawa mo ito, dapat mong ikiling ang iyong ulo sa gilid, habang nakasandal sa isang lababo, at ibuhos ang solusyon mula sa neti pot sa iyong tuktok na butas ng ilong upang ito ay dumadaloy sa iyong mas mababang butas ng ilong.Dapat mong gamitin ang neti pot sa parehong paraan sa iba pang butas ng ilong, at sumabog sa pamamagitan ng iyong ilong nang maraming beses upang matiyak na ang solusyon ay wala sa iyong mga sipi ng ilong.

Ang isang neti pot ay isang piraso ng kagamitan na ginagamit para sa ilong irigasyon.Lumilitaw ito na katulad ng isang maliit na teapot, ngunit mayroon itong mas mahabang spout at maaaring hindi kinakailangang magkaroon ng isang hawakan.Upang gumamit ng isang neti pot dapat mong isaalang -alang ang unang pagkonsulta sa isang doktor, karaniwang isa na dalubhasa sa trabaho sa tainga, ilong, at lalamunan, para sa pagtuturo sa wastong patubig ng ilong.Dapat mo ring tingnan ang anumang mga tagubilin sa kung paano gumamit ng isang neti pot na ibinibigay sa iyong palayok.Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga solusyon sa ilong irigasyon na maaari mong bilhin, o maaari kang gumawa ng iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasama ng tungkol sa 8 ounces (tungkol sa 240 ml) ng maligamgam na tubig na may 1/4 hanggang 1/2 isang kutsarita (sa paligid ng 3.5 hanggang 7 g) ngpurong hindi i-iodized na asin.Ang eksaktong halaga na kapaki -pakinabang ay maaaring magkakaiba para sa ilang mga tao, kaya maaaring kailanganin mong mag -eksperimento nang kaunti sa tamang dami ng asin para sa iyo.Masyadong marami o masyadong maliit na asin ay maaaring gawin itong hindi komportable na gumamit ng isang neti palayok, at ang pangangati ng ilong o nosebleeds ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng isang hindi wastong pinaghalong solusyon.Ang asin ay natunaw at tiyakin na ang temperatura ng tubig ay malapit sa temperatura ng iyong katawan.Kung ang tubig ay masyadong mainit o masyadong malamig maaari itong maging hindi komportable, at ang mainit na tubig ay maaaring potensyal na sunugin ang iyong mga sipi ng ilong.Pagkatapos ay maaari kang gumamit ng isang neti palayok sa pamamagitan ng pagtayo sa isang lababo at pagtagilid ang iyong ulo sa gilid tungkol sa 45 deg ;.Maaari rin itong makatulong na i -tuck ang iyong baba nang kaunti upang makatulong na maiwasan ang solusyon mula sa pag -agos sa iyong bibig o lalamunan.sa ilong mo.Ang tubig ay dapat natural na dumaloy sa iyong mga sipi ng ilong at lumabas sa iyong mas mababang butas ng ilong.Kung ang anumang tubig ay dumadaloy sa iyong bibig, maaari mo lamang itong iwaksi at ayusin ang posisyon ng iyong ulo upang maiwasan ang karagdagang kanal sa iyong lalamunan.Maaari rin itong makatulong na huminga sa iyong bibig habang ginagawa mo ito upang matulungan kang makapagpahinga, lalo na kung ito ang unang pagkakataon na ginamit mo ang palayok.ilong;Maaari ka ring sumandal sa lababo at iling ang iyong ulo upang matanggal ang labis na solusyon.Dapat mong ikiling ang iyong ulo sa kabilang panig at patubig ang iyong iba pang butas ng ilong sa parehong paraan na may parehong halaga ng solusyon.Kung ikaw ay nagdurusa mula sa malubhang alerdyi o presyur ng sinus, maaari mong patubig ang iyong mga sinus