Paano ko magagamit ang GABA para sa pagkabalisa?

Kung isinasaalang -alang mo ang paggamit ng GABA para sa paggamot sa pagkabalisa, dapat mo munang suriin sa iyong doktor upang matiyak na ligtas ito.Tulad ng anumang mga gamot o pandagdag, ang pakikipag -ugnay sa gamot ay maaaring maging isang pag -aalala.Bilang karagdagan, marahil isang magandang ideya na malaman kung ang iyong pagkabalisa ay maaaring sanhi ng isang napapailalim na kondisyon sa kalusugan bago simulan ang anumang uri ng paggamot na inireseta sa sarili.Ang ilang mga tao ay matagumpay na gumagamit ng GABA upang makatulong na maibsan ang pagkabalisa, ngunit ang halaga na kinukuha nila ay tila nag -iiba.Ang inirekumendang dosis ay karaniwang tungkol sa 700 mg bawat araw, gayunpaman, tila walang mga kinakailangan sa dosis na kinikilala sa buong mundo.

Ang GABA ay isang uri ng amino acid na kumikilos bilang isang neurotransmitter sa sistema ng nerbiyos.Sa loob ng gitnang sistema ng nerbiyos, may mga receptor na tumatanggap ng mga signal upang maipadala ang pagkabalisa sa utak, at sa normal na gumagana ng mga sistema ng nerbiyos, maaaring sakupin ng GABA ang mga receptor na iyon at hadlangan ang bahagyang mga signal ng pagkabalisa mula sa pag -abot sa utak.Kung ang gitnang sistema ng nerbiyos ay walang tamang dami ng GABA, pinaniniwalaan na ang mga ordinaryong damdamin ng pagkabalisa ay maaaring mapalaki dahil ang mga signal ng pagkabalisa ay natanggap ng utak na karaniwang mai -block.Ang hindi pa malinaw ay kung ang mga suplemento ng GABA ay maaaring palitan ang GABA na natural na ginawa ng katawan ng tao.Ang mga pag -aaral na isinasagawa sa Harvard University ay tila nagpapahiwatig na maaaring may koneksyon sa pagitan ng hindi sapat na antas ng GABA at pagkabalisa, ngunit ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang -ayon na mas maraming mga pagsubok sa klinikal ang kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan at pagiging epektibo ng suplemento.

sa katawan ng tao,Ang GABA ay naisip na makagawa sa loob ng gitnang sistema ng nerbiyos, at hindi lilitaw na gumamit ng daloy ng dugo sa anumang paraan.Kapag kumukuha ng mga pandagdag sa pandiyeta ng GABA para sa paggamot sa pagkabalisa, ang daloy ng dugo ay ang tanging paraan upang maihatid ang GABA sa buong katawan.Ang isa sa mga problema na nauugnay sa paggamit ng GABA para sa paggamot sa pagkabalisa ay ang ipinakilala ng GABA sa pamamagitan ng daloy ng dugo ay maaaring hindi nasisipsip sa utak.Kung hindi ito maabot ang utak, hindi ito maaaring gumana bilang isang neurotransmitter.Ang parehong problema ng transportasyon ay makikita sa mga cream o salves na naglalaman ng GABA.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita na sa ilang mga pasyente, ang GABA therapy ay minsan ay nagresulta sa pagtaas ng pagpapahinga, gayunpaman, sa mga pang -agham na termino, ang mga pag -aaral na ito ay hindi kinikilala sa buong mundo.Bilang karagdagan, ang paggamit ng dietary GABA para sa pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng ilang masamang epekto.Ang mga side effects na ito ay maaaring magsama ng pagtulog, pamamanhid, at tingling sa mga paa't kamay.Ang GABA bilang isang pandagdag sa pandiyeta ay pinagbawalan sa ilang mga bansa.