Ano ang mga pakinabang ng cognitive behavioral therapy para sa panlipunang pagkabalisa?

Ang pagkabalisa sa lipunan, kung minsan ay tinatawag ding panlipunang phobia, ay isang karamdaman sa pagkabalisa kung saan ang pasyente ay nakakaranas ng matinding, hindi makatwiran na pagkabagot sa ilan o lahat ng mga setting ng lipunan.Ang nagbibigay -malay na therapy sa pag -uugali ay isa sa mga pinaka -epektibong pamamaraan ng paggamot para sa karamdaman na ito.Ang isang buong kurso ng cognitive behavioral therapy para sa panlipunang pagkabalisa ay may kasamang pag -aayos ng cognitive, pagkakalantad sa therapy at kung minsan ang therapy sa pangkat.Karamihan sa mga pasyente ay nakakaranas ng makabuluhang pagbaba sa mga sintomas ng pagkabalisa sa lipunan bilang isang resulta ng therapy na ito, na may mas matagal na mga resulta kaysa sa mga paggamot sa parmasyutiko.Ang isang tao na nagdurusa sa karamdaman sa pagkabalisa sa lipunan ay karaniwang alam na ang kanyang takot ay hindi katuparan sa sitwasyon, ngunit hindi makontrol ang mga saloobin na humantong sa pagkabalisa.Tinutugunan ng Cognitive Behaviour Therapy ang problemang ito sa pamamagitan ng pag -aayos ng cognitive, kung saan itinuro ang kliyente na palitan ang negatibo, nababalisa na mga saloobin na may nakabubuo na mga kaisipan.Para sa bahaging ito ng paggamot, mailarawan ng mga kliyente ang kanilang sarili na nagtagumpay sa mga sitwasyong panlipunan.Pagkatapos ay ipinakilala sila sa kinokontrol na mga setting ng lipunan at kalaunan ay sumulong sa hindi gaanong kinokontrol na mga setting.Ito ang pag -uugali na bahagi ng cognitive behavioral therapy para sa panlipunang pagkabalisa.Pinadali ng mga Therapist ang isang hindi nagbabantang grupo ng therapy sa kapaligiran kung saan hinihikayat ang mga kliyente na lumahok sa iba't ibang mga gawaing panlipunan, tulad ng pagpapakilala sa kanilang sarili, paggawa ng maliit na pag-uusap, at pagbibigay ng mga pagtatanghal.Inihahanda nito ang mga pasyente na magpasok ng mga setting ng panlipunang tunay na mundo na may pagtaas ng kumpiyansa.

Kung ihahambing sa iba pang mga uri ng paggamot para sa pagkabalisa sa lipunan, ang cognitive behavioral therapy ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay, pinakamahabang pangmatagalang anyo ng therapy.Ang mga paggamot sa parmasyutiko para sa pagkabalisa sa lipunan, tulad ng antidepressant, ay madalas na epektibo sa pag -mask ng mga sintomas ng pagkabalisa, ngunit ang mga sintomas ay madalas na muling nag -reoccur kapag ang paggamot ay tumigil.Ang isang kumbinasyon ng therapy at gamot ay maaaring kailanganin sa mga unang yugto ng paggamot, ngunit maraming mga pasyente ang maaaring tumigil sa pag -inom ng gamot kasunod ng isang buong kurso ng cognitive behavioral therapy.