Những lợi ích của liệu pháp hành vi nhận thức cho lo lắng xã hội là gì?

Lo lắng xã hội, đôi khi còn được gọi là nỗi ám ảnh xã hội, là một rối loạn lo âu, trong đó bệnh nhân trải qua sự lo lắng cực độ, phi lý trong một số hoặc tất cả các môi trường xã hội.Liệu pháp hành vi nhận thức là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho rối loạn này.Một quá trình đầy đủ của liệu pháp hành vi nhận thức cho lo lắng xã hội bao gồm tái cấu trúc nhận thức, trị liệu phơi nhiễm và đôi khi là liệu pháp nhóm.Hầu hết bệnh nhân bị giảm đáng kể các triệu chứng lo âu xã hội do kết quả của liệu pháp này, có kết quả lâu dài hơn so với phương pháp điều trị dược lý. Liệu pháp hành vi nhận thức đối với lo lắng xã hội có hiệu quả vì nó giải quyết cả nguyên nhân và triệu chứng lo âu.Một người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội thường biết rằng nỗi sợ hãi của mình không tương xứng với tình huống này, nhưng không thể kiểm soát những suy nghĩ dẫn đến lo lắng.Liệu pháp hành vi nhận thức giải quyết vấn đề này bằng phương pháp tái cấu trúc nhận thức, trong đó khách hàng được dạy để thay thế những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng bằng những suy nghĩ mang tính xây dựng. Ngoài việc tái cấu trúc nhận thức, liệu pháp hành vi nhận thức đối với lo lắng xã hội thường sẽ chứa liệu pháp tiếp xúc.Đối với phần điều trị này, khách hàng hình dung bản thân thành công trong các tình huống xã hội.Sau đó, chúng được giới thiệu các cài đặt xã hội được kiểm soát và cuối cùng tiến tới các cài đặt ít được kiểm soát hơn.Đây là phần hành vi của liệu pháp hành vi nhận thức cho lo lắng xã hội. Liệu pháp phơi nhiễm thường diễn ra trong các môi trường nhóm đặc biệt phù hợp với những người có lo lắng xã hội.Các nhà trị liệu tạo điều kiện cho một nhóm trị liệu môi trường không đe dọa nơi khách hàng được khuyến khích tham gia vào các nhiệm vụ xã hội khác nhau, chẳng hạn như giới thiệu bản thân, nói chuyện nhỏ và thuyết trình.Điều này chuẩn bị cho bệnh nhân tham gia vào các cơ sở xã hội trong thế giới thực với sự tự tin ngày càng tăng. Khi so sánh với các loại điều trị khác đối với lo lắng xã hội, liệu pháp hành vi nhận thức được coi là một trong những hình thức trị liệu lâu dài nhất, lâu dài nhất.Các phương pháp điều trị dược lý cho lo lắng xã hội, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thường có hiệu quả trong việc che giấu các triệu chứng lo âu, nhưng các triệu chứng thường tái xuất hiện sau khi dừng điều trị.Một sự kết hợp giữa trị liệu và thuốc có thể cần thiết trong giai đoạn đầu của phương pháp điều trị, nhưng nhiều bệnh nhân có thể ngừng dùng thuốc sau một quá trình điều trị hành vi nhận thức đầy đủ.