Ano ang iba't ibang uri ng rehabilitasyon ng pulso?

Ang isang indibidwal na nakaranas ng pinsala sa pulso o naghihirap mula sa isang nakapanghihina na kondisyon ng magkasanib na maaaring sumailalim sa pisikal na therapy upang mabawi ang lakas at kakayahang umangkop.Karaniwan ay tumatagal ng mga linggo o kahit na buwan upang ganap na mabawi ang pagsunod sa isang pinsala o pamamaraan ng pag -opera, kahit na ang therapy sa rehabilitasyon ng pulso ay maaaring makabuluhang bawasan ang oras ng pagpapagaling.Ang mga taong may sakit sa pulso dahil sa arthritis o mga katulad na karamdaman ay maaaring mangailangan ng pangmatagalang pisikal na therapy upang makatulong na malampasan ang mga problema.Maraming mga diskarte sa rehabilitasyon ng pulso at pag -uunat ng mga ehersisyo ang maaaring isagawa sa bahay, ngunit ang ilang mga kondisyon ay nangangailangan ng mga propesyonal na serbisyo na ibinigay ng mga lisensyadong pisikal na therapist.

Kahit na isang menor de edad na pinsala sa pulso tulad ng isang sprain o isang bruise ay maaaring magpakita ng kakulangan sa ginhawa at pagkawala ng lakas.Inirerekomenda ng karamihan sa mga doktor na subukan ng mga indibidwal na iwasan ang paggamit ng kanilang mga nasugatan na pulso sa loob ng maraming araw, pagkatapos ay makisali sa mga diskarte sa rehabilitasyon ng magaan na pulso upang makabuo ng lakas at pagbutihin ang kakayahang umangkop.Mayroong isang bilang ng mga simpleng pagsasanay na makakatulong sa paikliin ang oras ng pagpapagaling.Kapag ang isang tao ay nagsasagawa ng anumang pag -uunat at pagpapalakas ng mga ehersisyo, dapat siyang maging maingat na huwag mag -overexert ng pulso at magdulot ng karagdagang pinsala.

Ang isang karaniwang ehersisyo ay nagsasangkot ng paulit -ulit na paggawa ng isang maluwag na kamao.Ang pagpapanatiling diretso sa pulso, ang isang indibidwal ay maaaring isara ang kanyang kamao, ibalik ang kamay sa isang nakakarelaks na posisyon, at ulitin.Ang pulso ay maaari ring paikutin sa maliliit na bilog upang makatulong na mapawi ang higpit at pag -igting.Ang isa pang pamamaraan na madalas na ginagamit upang mapagbuti ang kakayahang umangkop ay dahan -dahang baluktot ang mga daliri paatras, kahit na ang mga doktor ay madalas na binabalaan ang mga tao na itigil ang aktibidad na ito kung nagdudulot ito ng karagdagang sakit.Isang diagnosis at matukoy ang pinakamahusay na mga diskarte sa rehabilitasyon ng pulso.Maaaring kailanganin ang operasyon upang ayusin ang nasira na buto o kartilago, na sinusundan ng maraming mga sesyon ng pisikal na therapy.Ang mga sanay na pisikal na therapist ay nagtatrabaho nang malapit sa mga doktor at mga pasyente upang lumikha ng mga pasadyang plano at layunin ng rehabilitasyon.Habang tinutulungan ang isang pasyente na makisali sa mga pagsasanay, maingat na sinusubaybayan ng therapist ang pag -unlad at pinag -aaralan ang pagiging epektibo ng paggamot.

Depende sa antas ng kakayahan ng isang pasyente, ang isang propesyonal na sesyon ng rehabilitasyon ng pulso ay maaaring kasangkot sa pag -uunat ng mga aktibidad, pagsasanay sa paglaban, o pagsasanay sa timbang.Ang mga diskarte sa pag -unat ay madalas na katulad sa mga isinagawa sa bahay, na may karagdagang pakinabang ng isang sinanay na pag -unlad ng pagsubaybay sa eksperto at mga resulta.Sa pagsasanay sa paglaban, maaaring hilingin ng therapist sa pasyente na hilahin ang mga nababanat na banda o itulak laban sa isang matigas na ibabaw upang makatulong na palakasin ang mga kasukasuan.

Ang isang tanyag na diskarte sa pagsasanay sa timbang ay nagsasangkot ng isang baras na konektado sa isang timbang na may lubid.Ang pasyente ay humahawak ng baras sa harap ng katawan na may parehong mga kamay, at dahan -dahang i -wind ang lubid gamit lamang ang mga pulso.Pagkatapos ay ibinaba niya ang bigat pabalik sa sahig sa pamamagitan ng pag -ikot ng baras sa kabaligtaran ng direksyon.Ang iba pang mga diskarte sa rehabilitasyon ay maaaring kasangkot sa pagsasagawa ng mga kulot o pagpili ng mga unti -unting mas mabibigat na mga bagay.Kapag ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang tama, ang rehabilitasyon ay nagtataguyod ng mabilis, buong pagbawi mula sa mga problema sa pulso.