Làm thế nào tôi có thể chuẩn bị cho một chuyến viếng thăm bác sĩ chỉnh hình?

Vì thuốc trị liệu thần kinh cột sống liên quan đến điều trị và thao tác thực hành, nên bạn bắt buộc phải tự thư giãn nhất có thể trước khi bạn đến thăm bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống.Nhẹ nhàng kéo dài cơ bắp của bạn cho đến khi chúng cảm thấy khập khiễng hơn.Đi tắm dài hoặc ngâm mình trong bồn.Thực hiện một số bài tập thở sâu, hoặc bất cứ điều gì khác làm cho cơ thể và tâm trí của bạn cảm thấy thư giãn hơn.Ngoài ra, hãy cố gắng đến sớm một chút cho cuộc hẹn của bạn với bác sĩ chỉnh hình để bạn có thể rũ bỏ mọi căng thẳng mà bạn có thể có được trong quá trình lái xe.Bạn thậm chí có thể muốn yêu cầu người khác lái xe cho bạn.Hít thở sâu và giải tỏa tâm trí của bạn về mọi lo lắng hoặc quan tâm.Cơ hội ngồi lặng lẽ trong một vài khoảnh khắc trước khi cuộc hẹn của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc điều trị của bạn diễn ra tốt như thế nào.Khi bác sĩ chỉnh hình cố gắng thực hiện các thao tác hoặc điều chỉnh, độ cứng và căng thẳng sẽ cản trở quá trình.Chiropractor có thể không thể tiến hành điều trị nhiều như anh ta hoặc cô ta là cần thiết, hoặc các phương pháp điều trị có thể chứng minh đau đớn.Bạn cũng sẽ bị đau lâu hơn nhiều sau khi điều trị nếu bạn không được thư giãn đúng cách.Một điều khác mà bạn có thể làm để chuẩn bị cho chuyến thăm bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống là lập danh sách các câu hỏi bạn muốn hỏi.Viết ra câu hỏi của bạn sẽ giúp bạn nhớ chúng.Nếu không, bạn có thể bị phân tâm trong quá trình điều trị và quên đi.Ví dụ, bạn có thể hỏi có bao nhiêu lượt truy cập mà bác sĩ chỉnh hình nghĩ là cần thiết, tần suất chúng nên xảy ra và nếu có bất kỳ bài tập nào bạn có thể thực hiện giữa các chuyến thăm có thể giúp bạn chữa lành nhanh hơn.

Ngoài ra, hãy kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm y tế của bạn để đảm bảo rằng các chuyến thăm đến bác sĩ chỉnh hình được đề cập trong kế hoạch của bạn.Một số nhà cung cấp xem việc đến thăm một bác sĩ chỉnh hình như một hình thức y học thay thế và không đưa nó vào phạm vi bảo hiểm của họ.Nếu chiropractic được bao gồm, hãy đảm bảo chiropractor cụ thể bạn muốn thấy là trong mạng.Ngoài ra, hãy đảm bảo một chuyến thăm đến bác sĩ chỉnh hình không yêu cầu giới thiệu từ bác sĩ chính của bạn để đủ điều kiện để thanh toán.